Ezek a babok kiválóan alkalmasak takarításra vagy takarításra. Bacon és a marhahús ízét a babot, és tegye őket meleg, melasz, barna cukor és ketchup.
A bab egy csomó, hogy rögzítse a különböző konzerv bab. Nyugodtan használhatod a saját kedvenc babot a sertéshús és a bab mellett. A Pinto bab, a nagy bab, a sötét bab és a fekete bab jó alternatívát kínál a vajbab és a vesebab.
Amire szükséged lesz
- 6-8 uncia szalonnát, kockára vágott
- 1 font sovány marhahús
- 1 közepes vöröshagyma, aprítva
- 1/3 csésze szilárdan csomagolt barna cukrot
- 1/2 csésze ketchup
- 1/4 csésze melasz
- 1 evőkanál elkészített mustár, normál vagy Dijon-stílusú
- 2 teáskanál Worcestershire mártással
- 2 doboz (16 uncia egyenként) sertés és bab paradicsomos mártással, lecsúszott
- 1 lehet (15 ounces) lehet vese bab, lecsúszott
- 1 lehet (15 oz) lima bab vagy vajbab, lecsapolt
Hogyan készítsünk
- Cook szalonnát nagy serpenyőben, amíg enyhén pirított.
- Vegye ki a serpenyőből; leereszteni a papírtörölközőt.
- Dobja ki a szalonnás csöpögőket a serpenyőben; barna a marhahús és a hagyma, amíg marhahús már nem rózsaszín.
- Távolítsuk el a felesleges zsírt. Egy 3 1/2 - 5 literes lassú tűzhelyen keverje össze a szalonnát, a marhahúst, a hagymát és az összes többi hozzávalót; keverjük össze.
- Fedjük le és főzzük LOW-on 6-8 órán keresztül.
Akár ez is tetszhet
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 651 |
| Összes zsír | 18 g |
| Telített zsír | 6 g |
| Telítetlen zsír | 7 g |
| koleszterin | 78 mg |
| Nátrium | 661 mg |
| Szénhidrát | 80 g |
| Élelmi rost | 17 g |
| Fehérje | 45 g |