A fűszeres jósággal töltött Cajun grillezett kukorica receptje sokoldalúságot biztosít a főzéshez. Fel lehet őket grillezni, szeletelni, salátában, salsa-ban, oldalán vagy rákforrás részeként használni. A választás egészen magától függ. Állítsa be a fűszerezés mértékét a szájához.
Amire szükséged lesz
- 4-6 fülek a kukorica, a héjak és a selyem eltávolítása után
- 1/2 csésze növényi olaj
- 3 evőkanál Cajun fűszerezés
- 3 evőkanál darált hagymát
- 2 gerezd fokhagymát
Hogyan készítsünk
- Tisztítsa meg a kukoricát a héjak és a selyem eltávolításával. Hagyja a kukoricát 2 órán át vízben átitatni. A maradék összetevőket egy tálban kombináljuk, és tegyük félre.
- Melegítsük fel a grillet közepes hőségre. Helyezzük a kukorica füleket a grillre, és főzzük 5 percig, folyamatosan fordítva. Az utolsó 5 percben a főzés ideje alatt a Cajun-keveréket keverje a kukoricára. Forduljon gyakran. Miután a kukorica elkészült, és a fűszerezés pirított, távolítsa el a grill és szolgálni.
Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
---|---|
Kalória | 779 |
Összes zsír | 19 g |
Telített zsír | 1 g |
Telítetlen zsír | 13 g |
koleszterin | 0 mg |
Nátrium | 8 mg |
Szénhidrát | 165 g |
Élelmi rost | 1 g |
Fehérje | 1 g |