Recept Cookout burgonyához

Nincs okunk, hogy ne főzzük az egész étkezést a grillen! Tálaljuk ezt a finom grill-top " au gratin " -ot kedvenc fehérjével. A szalonna és a paprika nagyszerű színt és textúrát ad, de a legkisebb előkészítés és tisztítás lehet a legjobb.

Amire szükséged lesz

Hogyan készítsünk

1. Szórjon be egy 9 x 9 x 2 hüvelykes fóliatálat szabadon, sűrű sütési szórással. Helyezzük a hagymát, a burgonyát, a sajtot, a szalonnacetát, a paprikát és a fokhagymás sót. Ismételje meg a rétegeket.

2. Óvatosan fedje le a fóliát és a rácsot közepes lángon 1 órán keresztül, és forgassa a serpenyőt néha, hogy elkerülje a forró pontokat.

Táplálkozási elemzés adagonként: 140 kalória; 2,5 g zsír; 1,5 g telített zsír; 0 g transzzsír; 10 mg koleszterin; 370 mg nátrium; 720 mg kálium; 20 g szénhidrát; 1 g rost; 1 g cukrot; 10 g fehérje; 2% A-vitamin; 45% C-vitamin; 10% kalcium; 6% vas

Táplálkozási irányelvek (adagonként)
Kalória 247
Összes zsír 14 g
Telített zsír 8 g
Telítetlen zsír 4 g
koleszterin 42 mg
Nátrium 306 mg
Szénhidrát 18 g
Élelmi rost 2 g
Fehérje 12 g
(A receptjeinkre vonatkozó táplálkozási információkat egy összetevő adatbázis segítségével számítjuk ki, és becslésnek kell tekinteni, az egyes eredmények változhatnak.)