A büfék kedvelik a reggelit, de ízletesek a vacsorához. Nagyon könnyű átadni a lépcsőket egy ízletes étkezésbe, és mindössze annyit kell tennie, hogy kihagyja a cukrot.
Ez a cukormentes üdítő recept könnyen elkészíthető, és a tojók tökéletesek a húsra és mártással való feltöltésre, vagy a sült csirke és gofri déli klasszikusára. Reggel is élvezheti őket, ha cukrot vág a diétájáról. Akárhogy is, ízletesek, és csak néhány percet vesz igénybe, hogy összekeverje a tésztát.
Amire szükséged lesz
- 1 3/4 csésze egészséges lisztet
- 3 teáskanál sütőport
- 1/2 teáskanál sót
- 2 nagy tojás (enyhén megvert)
- 1 1/4 csésze tejet
- 1/2 csésze növényi olaj
Hogyan készítsünk
- Egy közepes tálban adjunk hozzá a lisztet, sütőport, sót, tojást, tejet és növényi olajat.
- Keverés közben vagy elektromos keverővel jól keverjük össze.
- Főzzük a gofrut a mosogatógép utasításainak megfelelően.
- Tálaljuk meleg vagy pirított, csirkével és mártással vagy marhával és mártással borítva.
Tippek a jobb ostyák készítésére
A ostyák nagyon könnyűek, de néha bosszantóak lehetnek. Olvassa el ezeket a tippeket, mielőtt újra fel akarja hozni a mosdót, és élvezze a problémamentes élményt.
- Olvassa el a pohárkészítő utasításait. Minden egyes ostyasütő különböző, a főzési idő és a tippek változhatnak. Tartsa a kezelési könyvet a konyhában, és nézze át újra minden alkalommal, hogy győződjön meg róla, hogy követi az összes ajánlást.
- Ne nyissa ki a pohár vasalót addig, amíg a pohár elkészül. Nehéz ellenállni a kísértésnek, hogy belenézzen, de a gofrijai jobban fognak működni, ha megbízik a készülékben. Ha a vasaló nem rendelkezik időzítővel, várjon, amíg meg nem áll. Ez a jel arra, hogy készen vannak.
- Hajlandóbbá tenni a tippjeit . Ha szuper könnyű és szellős gofókat szeretne, használjon ezt a trükköt minden waffle recepthez. A kulcs a tojások elkülönítése és a fehérek megverése. Ez egyszerű és zseniális.
- Tartsa a gofrikat melegen, ha a sütőt a legalacsonyabb hőmérsékletre vagy 200 ° C körüli hőmérsékletre melegíti. Helyezze a poharakat egy sütőedénybe, miközben használja a tésztát.
- A fennmaradt toalettek megfagyása egyszerű, és remek módja annak, hogy a legtöbbet hozza ki a kávéfőzőből, amíg ki nem jön a szekrényből.
- Ismerje meg, hogyan kell megfelelően tisztítani a kávéfőzőt, így a legtöbb életet kihozhatja belőle. Néhány tipp a takarításból is kivánja a kellemetlenséget, és élvezetesebbé teszi a gofri készítését.
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 321 |
| Összes zsír | 26 g |
| Telített zsír | 4 g |
| Telítetlen zsír | 16 g |
| koleszterin | 156 mg |
| Nátrium | 558 mg |
| Szénhidrát | 14 g |
| Élelmi rost | 1 g |
| Fehérje | 8 g |