Ez az egyszerű fagyasztó Cole Slaw még fagyasztás után is éles marad! Imádni fogod az ízét és a könnyű előétel kényelmét ennek a slaw receptnek. Használja azt, hogy Fish and Slaw Tostadas-t, vagy bármi grillezett húst, például hamburgert vagy steaket élvezhessen nyáron cookout készítéséhez.
A Coleslaw (vagy a cole slaw) olyan egyszerű recept, és olyan jó neked. A káposzta keresztkötéses zöldség, ami azt jelenti, hogy számos vegyület segít az egészség megóvásában. A könnyű receptben lila vagy zöld káposztát használhat, bár inkább zöld káposzta. A paprika pedig nagy forrás az A és C vitaminok számára.
Semmi sem olyan, mint egy előétel saláta tárolni a fagyasztó. Kb. Négy hónapig jó lesz a fagyasztóban, ha ez hosszú ideig tart.
Amire szükséged lesz
- 1 fejes káposzta, aprítva
- 1 zöld paprikát finomra aprítva
- 1 vörös hagyma apróra vágva
- 1 vörös vagy narancssárga bors, apróra vágva
- 3/4 csésze cukrot
- 1 teáskanál sót
- 2 teáskanál zeller mag
- 1 csésze almalevet
- 1/2 csésze vizet
Hogyan készítsünk
Dobja a káposztát, a zöld paprikát, a vörös hagymát és a piros borsot egy nagy tálban.
Keverjük össze a fennmaradó összetevőket egy közepes serpenyőben magas hő hatására, és forraljuk fel. Forraljuk 2-3 percig. Hagyjuk kihűlni.
Öntsük zöldségeket a tálba. Keverjük össze óvatosan egy kanállal, majd csomagoljuk egy légmentes műanyag fagyasztó tartályba. Címke a recept nevével és a dátummal, amellyel a kólát megdöntötte, és legalább 4 óráig befagyasztania, amíg a cég meg nem hal.
A kiszolgáláshoz hagyja, hogy a hűtőszekrényben egy éjszakán át olvadjon. A doboz éles marad, és íze finom.
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 92 |
| Összes zsír | 0 g |
| Telített zsír | 0 g |
| Telítetlen zsír | 0 g |
| koleszterin | 0 mg |
| Nátrium | 22 mg |
| Szénhidrát | 22 g |
| Élelmi rost | 3 g |
| Fehérje | 2 g |