A törpe bimbó darabokat egyszerű tej és fűszeres fűszerezéssel pácoltuk, majd tökéletesre sültek és sültek.
Használhatsz turkey cutlet darabokat ebben a receptben, vagy használj csirkét.
Amire szükséged lesz
- 1 1/2 és 2 kiló pulyka szarvasgombák (vágott 1-1 / 1-es darab)
- 3/4 csésze fél és fél (vagy tej)
- 1/4 teáskanál fokhagymapor
- 1 evőkanál
- Cajun vagy Creole fűszerezés
- 1 - 1 1/2 csésze minden célra szolgáló lisztet
- 1 palack olajat a mély sütéshez
Hogyan készítsünk
1. Egy nagy élelmiszer tároló zsákban kombinálják a pulyka szeleteket, tejjel vagy fél felével, fokhagymával és Creole vagy Cajun fűszerezéssel.
2. Hagyja, hogy a szarvasmarhafélék kb. 2 órán át marinálják a hűtőszekrényben.
3. Hűtőolajat az olajsütőben kb. 360 ° -ra.
4. Dörzsöljük a pulyka darabokat a lisztben, jól bevonva. Távolítsa el a felesleges lisztet.
5. Mélyen sütjük, amíg aranybarna, kb. 4 vagy 5 percig.
Akár ez is tetszhet
Fűszeres sült csirke ajánlatok
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 328 |
| Összes zsír | 13 g |
| Telített zsír | 4 g |
| Telítetlen zsír | 4 g |
| koleszterin | 114 mg |
| Nátrium | 2,741 mg |
| Szénhidrát | 21 g |
| Élelmi rost | 2 g |
| Fehérje | 31 g |