Ham Salad Wraps egy ízletes előétel hideg szendvics recept tökéletes csomagolásra ebéd dobozok, függetlenül attól, hogy fognak dolgozni, vagy az iskolába. A krémsajt, a mustárt, a kukoricát és az elhízott sonkát a kukorica tortillákba csomagolják.
Használhatja konzerv lazac, csirke vagy tonhal helyett a deviled sonka. Hozzáadtam az aprított sárgarépát, amikor felvettem a képet. Vagy fűszerezheted, és hozzáadhatsz zöldborsókat vagy jalapeno paprikát.
Ügyeljen arra, hogy ezt a szendvicset egy szigetelt ebéddobozba csomagolja , egy fagyasztott lé dobozzal vagy fagyasztott gél csomagokkal, hogy biztonságban tartsa az ebédet.
Amire szükséged lesz
- 1 (8 uncia) csomag krémsajt, puha
- 3 evőkanál felvert salátaöntés (Miracle Whip) vagy majonéz
- 3 evőkanál mézes mustárt
- 1 (16 uncia) csomagolt fagyasztott kukorica, felengedett
- 2 (4,5 uncia) dobozok deviled sonka terjedését
- 10 (8 hüvelykes) kukorica tortilla
Hogyan készítsünk
Egy közepes tálban süsse le a salátaöntésre a krémsajtot. Beat a mézes mustárban.
Keverje hozzá a kukoricát és a sonkát.
Csomagolja be a kukorica tortillákat mikrohullámú papírtörülközővel. Húzzon a tortilla nagy teljesítményű 10 másodpercenként tortilla, amíg puha. Vegye le a papírtörülközőt, és szórja meg a lágyított tortillákat a sonkával. Hajtsa fel a tortillákat, zárja be a tölteléket, és vágja félbe.
Azonnal szolgálja a csomagolást, vagy csomagolja és fagyassza be. A felolvasztáshoz egy éjszakán át hűtőszekrényben kell felolvasztani, vagy a fagyasztott szendvicseket szigetelt ebéddobozokba fagyasztott gél csomagolással helyezni.
Ha nem akarsz befagyasztani a szendvicseket, ebben a töltelékben más zöldségeket is felvehetsz, például apróra vágott zöld vagy piros paprika, apróra vágott sárgarépa, baby borsó, szeletelt nyári squash vagy apróra vágott paradicsom.
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 365 |
| Összes zsír | 20 g |
| Telített zsír | 8 g |
| Telítetlen zsír | 6 g |
| koleszterin | 52 mg |
| Nátrium | 829 mg |
| Szénhidrát | 34 g |
| Élelmi rost | 2 g |
| Fehérje | 12 g |