Ezek az ízletes Bacon Hash Brown Rollups tárolódnak a fagyasztóban, majd újra felmelegítik a mikrohullámú sütőben, ha meg akarják enni. Tökéletes és könnyű reggelizni a futásban, és különösen jó a forgalmas iskola reggelén.
Meg lehet duplázni vagy megduplázni ezt a receptet, ha szeretné, hogy a fagyasztóban egy csodálatos tojásos burritos-ról egy egész sört vásároljon. Tálaljuk néhány narancsléval vagy gyümölcssalátával, és remekül kezdjék a napot.
Amire szükséged lesz
- 1 evőkanál olívaolaj
- 6 szelet kanadai szalonna, apróra vágva
- 2 csésze fagyasztott hash barna burgonya, felengedett és lecsapolt
- 8 tojást
- 1/2 csésze salsa
- 16 (6 hüvelykes) liszt tortilla
- 1-1 / 2 csésze aprított Pepper Jack sajt
Hogyan készítsünk
Egy nagy serpenyőben melegítsük fel az olívaolajat közepes hőségen, és barnítsuk a kanadai szalonnát és a hash barnákat, amíg a burgonya ropogós.
Eközben egy nagy keverőedényben kombinálják a tojást és a salsa-t; jól verni, amíg össze nem. Öntsük a tojásos keveréket a serpenyőbe a szalonnával és a burgonyával, és közepes lángon főzzük fel, alkalmanként megkeverve, amíg a tojások meg nem állnak.
Spoon a tojás keveréket a liszt tortilla, megszórjuk a sajt, és felteker.
Helyezze a felhalmozódásokat a fagyasztó zsákokba, és fagyassza le, amíg be nem fagyott.
Amikor készen áll a kiszolgálásra, helyezze az egyes burritót a mikrohullámú sütőbe, fedje be mikrohullámú, biztonságos papírtörülközővel, és minden egyes burritó esetében nagyjából 1 - 2 percig melegítse. Lehet, hogy be kell állítania a mikrohullámú sütő melegítési idejét. Főzzük, amíg a beltér legalább 165 ° F, az élelmiszer-hőmérővel mérve.
A mikrohullámú papírpapírt néha címkézik. Ha nem, használjon fehér papírtörülközőt, nem barna, és ne kerüljön nyomtatott mintákra.
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 181 |
| Összes zsír | 9 g |
| Telített zsír | 3 g |
| Telítetlen zsír | 3 g |
| koleszterin | 63 mg |
| Nátrium | 306 mg |
| Szénhidrát | 19 g |
| Élelmi rost | 2 g |
| Fehérje | 7 g |