Csirke vad rizsleves, tejfölös receptúrával

Ez a könnyű curried csirke és a vad rizs rakott nagyszerű hétköznapi ételeket készít. Ez egy előre rögzített edény, amelyet süthet vagy újra melegíthet, amikor kész, hogy kellemes hangot kap a tejfölből. Úgy tervezték, hogy készítsen frissen főzött csirkemell, de a maradék kockára vágott csirkemell is jól működik. Kezdje az 5. lépéssel.

Amire szükséged lesz

• 6 csirkemell fél, csontos
• 1 1/2 csésze vizet
• 1/2 csésze száraz fehérbor vagy sherry
• 1 1/2 teáskanál sót
• 1/8 teáskanál bors
• 1/2 teáskanál currypor
• 1 közepes negyedéves és szeletelt hagymát
• 2 szeletelt bordák zeller
• 4 evőkanál vajat
• 12 uncia szeletelt gomba
• 1 (6 uncia) csomag hosszú szemű és vadrizs
• 1 pohár
• tejföl
• 1 (10 3/4 uncia) hígítatlan kannában
• csirke leves vagy gomba leves tejszín

Hogyan készítsünk

1. Helyezzük a csirkemell felét egy nagy serpenyőbe vagy sütéses serpenyőbe vízzel, borral, sóval, borssal, curryporral, hagymával és zellerrel.
2. Forraljuk fel, csökkentjük a hőt, fedjük le és pároljuk 25-35 percig, vagy amíg a csirkét át nem főzik.
3. Távolítsuk el a hőtől, és húzzuk meg a húsleveset egy tálba, fenntartva.
4. Amikor a csirkemellek elegendőek ahhoz, hogy kezelni lehessen, távolítsa el a húst a csontokból, és eldobja a bőrt. Vágjon harapás méretű darabokra.

1. Forraljuk a sütőt 350 ° C-ra
2. Egy nagy serpenyőben közepes alacsony hőmérsékleten, olvassuk meg a vajat, adjunk hozzá gombákat, és pároljuk, amíg enyhén pirított.
3. Főzzük a rizs keveréket fűszerekkel a csomagolás irányai szerint, a fenntartott húsleves használatával a folyadéknak a rizs főzéséhez.
4. Kombináld a harapnivaló darabos csirkét, a pácolt gombát és a rizst egy nagy 3-quart tálban.
5. Egy kis tálban keverjük össze a tejfölt és a levest. Keverje össze a csirke-és rizs keveréket, amíg alaposan be. Tetején a darált mandulával.
6. Fedjük le a fedővel vagy a fóliával és 45 percig süssük.
7. Fedjük fel és süssük 15 percig tovább. Zöld salátával és opcionális kenyérrel tálaljuk.

Táplálkozási irányelvek (adagonként)
Kalória	1185
Összes zsír	78 g
Telített zsír	30 g
Telítetlen zsír	27 g
koleszterin	389 mg
Nátrium	861 mg
Szénhidrát	12 g
Élelmi rost	2 g
Fehérje	102 g

(A receptjeinkre vonatkozó táplálkozási információkat egy összetevő adatbázis segítségével számítjuk ki, és becslésnek kell tekinteni, az egyes eredmények változhatnak.)