Ham és rizs süti a sajtot és a zöldségeket

Ez a könnyű sonkás és rizsos sütés maradék sült sonkával, főtt rizszel és vegyes zöldségekkel készült, sajtolt tejszínes kenyérsütéssel. Ez egy szuper könnyű előkészítés és kiváló módja a maradék sült sonka használatának.

Amire szükséged lesz

Hogyan készítsünk

  1. Kombináljuk a főtt rizst, sonkát, zöldségeket, gomba leves tejszínt, tejjel és ízzel sóval és borssal.
  2. Hajtsa be az aprított sajtot; ízlés szerint és adjunk hozzá sót és frissen őrölt fekete borsot.
  3. Szórjon be egy 8 hüvelykes négyszögletes sütőedényt vagy hasonló 1 1/2 to 2-quart tálcát főzéses szórással. Spoon rizs és sonka keveréket a rakott és terjed.
  4. A keveréket egyenletesen kell felhordani a pirított kenyérmorzsával .
  5. Főzzük 325 ° C-on 30 percig, vagy amíg meleg és pezsgő.
  1. Kb. 2-3 percen keresztül kapcsolja be a brojlert, ha kívánja, hogy a zsemlemorzást jobban tegye.

Ön is tetszene: Brokkoli, rizs és sonka

Táplálkozási irányelvek (adagonként)
Kalória 690
Összes zsír 35 g
Telített zsír 21 g
Telítetlen zsír 9 g
koleszterin 105 mg
Nátrium 588 mg
Szénhidrát 72 g
Élelmi rost 3 g
Fehérje 21 g
(A receptjeinkre vonatkozó táplálkozási információkat egy összetevő adatbázis segítségével számítjuk ki, és becslésnek kell tekinteni, az egyes eredmények változhatnak.)