Ez a sertéshúsdarab és a hash barna tányér egy kielégítő vacsora. A hash-barna keverék hasonlít mindenki kedvenc hash barna tálra, és a sertéshéjak teszik a kielégítő ételt.
Connie-i sütőtök egy pohár étel, és íze van betöltve. Szeretem ezt az étel zöldséggel vagy borsóval, de nagyszerű lenne a brokkoli is. Ez egy szép változás a lépcsős serpenyőben sertésszeletek vagy sertésszeletek rizs .
Amire szükséged lesz
- 1 - 2 evőkanál növényi olaj (vagy olívaolaj)
- 6 középen vágott sertésszelet
- Néhány kötés fűszerezett sót
- 10 3/4 uncia sűrített tejszín zeller leves (1 doboz)
- 1/2 csésze tejet
- 1/2 csésze tejföl
- 1/4 teáskanál fekete bors (frissen őrölt)
- 24 uncia fagyasztott hash barna burgonya (vagy O'Brien burgonya, felengedett)
- 4 uncia cheddar sajt (1 csésze aprított)
- 2 kis doboz francia sült hagyma (2,8 ounce doboz)
- Dash fokhagymapor (vagy ízlés szerint)
- 1/2 csésze vaj (2 uncia, apróra vágva)
Hogyan készítsünk
- Melegítsük a sütőt 350 ° C-ra.
- Zsírozza meg a 9-13-by-2-inch-es sütőedényt vagy 2 1/2 to 3-quart sütőedényt.
- Melegítsük fel az olajat egy nagy serpenyőben közepes hőség mellett. Adjuk hozzá a sertésszeleteket, és könnyedén megszórjuk tapasztalt sóval. Nézze meg a szeleteket, mindkét oldalán barnára fordult.
- Egy tálban keverje össze a levest, a tejet, a tejfölt és a borsot. Keverje hozzá a hash barna burgonyát, a sajt fele, a francia sült hagymakarikák felét, a fokhagymaporot és a vajat.
- Spoon a hash barna keveréket az elkészített sütés étel.
- Rendezzük el a sertéshúsokat a burgonya-keverék fölé.
- Fedjük le alaposan a tálat fóliával és sütjük az előmelegített sütőben 40 percig.
- Távolítsa el a fóliát és a tetejét a maradék aprított sajttal és sült hagymával. Bake, fedetlen, 5 percig tovább.
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 1236 |
| Összes zsír | 84 g |
| Telített zsír | 36 g |
| Telítetlen zsír | 32 g |
| koleszterin | 300 mg |
| Nátrium | 782 mg |
| Szénhidrát | 45 g |
| Élelmi rost | 4 g |
| Fehérje | 73 g |