Ez a gyors, könnyű és nyers recept egy görögdinnye számára egy fantasztikus méregtelenítő, amely gazdag likopinnel és béta-karotinnal rendelkezik. Ideális esetben válasszon a görögdinnye fekete magvakkal, amelyek ásványi anyagokat tartalmaznak, és bőséges mennyiségű cinket és szelént tartalmaznak.
Amire szükséged lesz
- 2 csésze apróra vágott görögdinnye
- 1 kis lime gyümölcslé
- 1 evőkanál apróra vágott friss menta (opcionális)
- 1 teáskanál reszelt friss gyömbér gyökér (opcionális)
Hogyan készítsünk
- Keverje össze az összes összetevőt egy keverőben, amíg simák.
Egészségügyi előnyök
- A "görögdinnye-diéta" néhány napra történő fogyasztása enyhítheti a májat és a veséket mérgező terhekről és a testünkből származó hulladékot.
- A görögdinnye túlmelegedett test vagy nagyon meleg idő esetén hűt.
- A pénzverde erős antioxidáns és vér-tisztító.
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 114 |
| Összes zsír | 1 g |
| Telített zsír | 0 g |
| Telítetlen zsír | 0 g |
| koleszterin | 0 mg |
| Nátrium | 5 mg |
| Szénhidrát | 31 g |
| Élelmi rost | 3 g |
| Fehérje | 2 g |