Amire szükséged lesz
- 5-10 zöld hagyma, nagy
- 5- 10 édes paprika, kicsi, válogatott
- 1/3 csésze növényi olaj
- 1 evőkanál sót
- 1 evőkanál bors
Hogyan készítsünk
Készítsünk elő a hagymát a gyökerek végén. Alaposan öblítse át a hagymát és a paprikát, és törölje át őket papírtörlővel.
Helyezzünk hagymát és paprikát egy tányérra vagy egy sekély sütőedénybe, és fűzzük fel őket növényi olajjal. Használja a kezét, hogy dörzsölje az olajat a hagymákon és a paprikaon.
Szórjuk meg sóval és borssal.
Grillezni a barbecue körülbelül 10 percig, vagy amíg a bőr a paprika van pirított és puha.
A hagymát enyhén barnázzák és hervadják.
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 280 |
| Összes zsír | 20 g |
| Telített zsír | 1 g |
| Telítetlen zsír | 13 g |
| koleszterin | 0 mg |
| Nátrium | 1,763 mg |
| Szénhidrát | 25 g |
| Élelmi rost | 9 g |
| Fehérje | 4 g |