Ez az egyszerű crock pot chili recept durvára darált marhahúsból és babból készül. A vesebabot fel kell hívni, de használhatsz kis vörösbabot ebben a chiliben. Örömmel módosíthatja az alap receptet, hogy megfeleljen ízlésének. Adjon hozzá még több fűszert, használja a paradicsomot zöldes chile paprikával, vagy cserélje ki néhány marhahúst sovány sertéshúsra.
A csirkemell apróra vágott sajtjaival tálaljuk, és tálaljuk Tex-Mex kukoricacsészével és káposztával .
Amire szükséged lesz
- 2 font durván darált marhahús vagy mandzsetta
- 1 csésze apróra vágott hagymát
- 2 (15 oz.) Doboz vörös vese bab, lecsapolt
- 2 (14 1/2 oz.) Doboz paradicsom, lecsapolt
- 1 zöldbors, vetőmaggal és durván aprítva
- 2 gerezd fokhagyma, hámozott és zúzott
- 2 - 3 evőkanál.
- csilipor
- 1 teáskanál fekete bors
- 1 teáskanál őrölt kömény
- Só ízlés szerint
Hogyan készítsünk
- Egy nagy serpenyőben, barna marhahús a vágott hagymával.
- Helyezzük a marhahúst, hagymát és más összetevőket egy 3 literes, 5 literes lassú tűzhelybe. Keverjük jól. Fedjük le és főzzük alacsonyan 8-10 óráig. Szolgál 8.
Tippek és változatok
- Cserélje ki egy kancsó paradicsomot egy serpenyős paradicsommal, zöldes chile paprikával (például Ro-Tel).
- Adjunk hozzá néhány evőkanál apróra vágott jalapeno paprikát a chilihez.
- Kick it fel 1 / 4-1 / 2 teáskanál cayenne bors vagy zúzott pirospaprika pehely.
Akár ez is tetszhet
Karla Easy Crockpot Chili Receptje
Több Chili Receptek
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 683 |
| Összes zsír | 15 g |
| Telített zsír | 6 g |
| Telítetlen zsír | 6 g |
| koleszterin | 101 mg |
| Nátrium | 231 mg |
| Szénhidrát | 80 g |
| Élelmi rost | 23 g |
| Fehérje | 58 g |