A brokkoli saláta az egyik legelegánsabb és legkevésbé költséges étel a szupermarketben. Annak érdekében, hogy a brokkoli lecsapjon magának, meg kell hámozni a brokkolyt, és nagyon vékony csíkokra kell vágnia. Hacsak nincs mandolin vagy élelmiszer-feldolgozó, ez sok időt vesz igénybe!
Az ilyen receptekben használt brokkoli szeleteket közvetlenül a szupermarketben lévő zsákos saláta zöldek értékesítik. Vékonyra vágott brokkoli, néha sárgarépa vagy káposzta.
Vegyél egy vagy két csomagot, és próbáld ki ezeket a gyors és egyszerű recepteket ezzel az egészséges összetevővel.
Ha másokat szeretne használni, használhat más káposzta keveréket a brokkoli szelet helyett. Szintén fontolja meg más összetevők használatát: alacsony zsírtartalmú majonéz vagy sima joghurt a teljes zsírtartalmú majonéz helyett; használjunk főtt garnitúrát vagy apróra vágott sonkát csirke helyett; vagy használjon más szendvicseket. Gondolj más zöldségek hozzáadására is. Néhány kockás avokádó, szeletelt vagy felére fagyott cseresznye paradicsom, fagyasztott borsó vagy apróra vágott piros paprika mindenre finom. Élvez.
Kezdje a Brokkoli Slaw-et
- Brokkoli Slaw
Vagy készítsd el a saját brokkolisodat! Segít, ha van egy élelmiszer-feldolgozó egy aprító lemez. Vagy egy erőteljes segítő. - A legegyszerűbb csirke saláta
A főtt csirkemell remek parasztházzal, majonával és mustával ötvözi egy finom csirke saláta elkészítéséhez, amely percek alatt elkészül. Yum. - Hét réteg
Használhatsz minden brokkoli szalagot a coleslaw keverék, az aprított sárgarépa és a brokkoli szelet kombinációja helyett. Ez a friss öt alapanyag saláta könnyű, ropogós és gyors!
- Kung Pao sertéshús
További öt összetevő recept ! Imádom ezt az ételt a sertéshússal, de garnélarák, csirke, tofu, vagy vékony szeletelt marhahús felhasználható. Tálaljuk sok meleg főtt rizs. - Kolbász és szendvics szendvicsek
Nincs jobb kiegészítés a ropogós, lédús, forró grillezett lengyel kolbászt, mint egy nagy kanál ropogós és hideg brokkoli salátát kaporral.
- BBQ Sertés és Slaw
Használhat csomagolt főtt sertéssüteményt a deliból, vagy saját maradék receptjét, hogy ezt a látványos receptet elkészíthesse. A gazdag és gyengéd, fűszerezett sertéshús friss és ropogós brokkoli szeletekkel kombinálva csodálatos. - Fűszeres halak és slaw tacos
A tacosban lévő friss hal kellemes csavar; tetején egy ropogós és ropogós szelet, hogy kontrasztot adjon hozzá, és minden ízét össze tudja hozni. - Dúsított Brokkoli Slaw
Ez a négy összetevő recept szuper gyors és ízletes. Ha szeretnéd, cserélhetsz más gyógynövényeket az kaporra; finom bazsalikom vagy tarragon.