A grillező ízletes, ha grillezett. Próbáld ki ezt a nagyszerű grillezett garnélarák receptet ízletes mártással, hogy kísérje. Lásd a " Garnéla főzés " című részt a nagyszerű tippeket a garnélák elkészítéséhez és főzéséhez.
Amire szükséged lesz
- 1 font héjas király garnéla (vagy Jumbo garnéla)
- 2 gerezd fokhagymával darált
- 1 teáskanál olívaolajat
- 1 evőkanál mogyoróvaj
- 1 kis darált hagyma
- 3 evőkanál citromlé
- 1 teáskanál fekete bors
- 1 teáskanál
- kóser só
Hogyan készítsünk
Egy nagy tálban keverje össze az olívaolajat, a hagymát és a fokhagymát. Add garnélarákot, dobálva őket kabátba. Hagyja ezeket legalább 3 óra hosszat a hűtőszekrényben.
Grill garnéla körülbelül öt percig, egyszer fordult. Rendszeresen rendezze a tálalót. A garnélarák nagyon gyorsan elkészülnek, ezért győződjön meg róla, hogy figyeli őket.
A fennmaradó összetevőket a grillezett garnélák mártott mártásaként használják. Egy kis tálban keverje össze a mogyoróvajat, a citromlevet, a fekete borsot és a kóser sót, és vigye egy adag tálba.
Helyezze a garnélarák tetején, ahol a család vagy a vendégek nem tudnak ellenállni a kipróbálásnak.
Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
---|---|
Kalória | 182 |
Összes zsír | 5 g |
Telített zsír | 1 g |
Telítetlen zsír | 2 g |
koleszterin | 227 mg |
Nátrium | 1,206 mg |
Szénhidrát | 8 g |
Élelmi rost | 2 g |
Fehérje | 28 g |