Különleges Kay Bárok

A különleges Kay Bars egy finom, nem süthető süti . A gabonapogácsait gazdag és rágós karamellás mogyoróvaj, sima és krémes csokoládé egészíti ki.

Ebben a receptben speciális K gabonát kell használnia. A puffasztott rizs gabona a gazdag karamel mogyoróvaj keverékben nyirkos. A ropogós gabonák ropogósak maradnak, és a rudak a leginkább kielégítő rágós textúrát biztosítják, amelyet tökéletesen kiegészítenek a puha és bársonyos krémes fagylalt.

Ezek a rudak nagyon jó forrása a kálium, a rost, a fehérje és a B-vitaminok kezelésére!

Amire szükséged lesz

• 1 pohár
• barna cukor
• 1/2 csésze cukor (granulált)
• 1-1 / 2 csésze kukorica szirup
• 1-1 / 2 csésze mogyoróvaj
• 6 csésze különleges K ropogós rizs gabona (NOT Rice Krispies!)
• 1 (12 uncia) csomag semisweet csokoládé zseton
• 1/3 csésze mogyoróvaj

Hogyan készítsünk

1. Egy nagy mikrohullámú, biztonságos edényben össze kell keverni a cukrot és a kukoricaszirupot, és jól kell keverni. A mikrohullámú sütő magas, 2 perc és 15 másodpercig; időközben öblítse le a kanálot nagyon forró vízzel.
2. Távolítsa el a tálat a mikrohullámú sütőből, és keverje össze a keveréket, lehúzva le az oldalán a tálat. Tegye vissza a tálat a mikrohullámú sütőbe és a mikrohullámú sütőbe még 2 perc és 15 másodpercig, vagy amíg a keverék buborék és forraljuk fel. Ismét öblítsd le azt a kanalat.

1. Távolítsa el a tálat a mikrohullámú sütőből, és adj hozzá 1-1 / 2 csésze mogyoróvaj. Keverjük addig, amíg a keverék sima és kombinálható.
2. Adjuk hozzá a gabonát és keverjük a kabátot. Öntsük és préseljük a gabonakeveréket egy zsírozott 13x9 hüvelykes serpenyőbe, a zsírozott kanál hátuljával egyenletesen nyomja meg.
3. Egyesítse a csokoládé csipeket és 1/3 csésze mogyoróvaj egy kis mikrohullámú, biztonságos tálba. Hevítsük közepes teljesítményen 2 percig; távolítsuk el és keverjük.
4. Visszatérés a mikrohullámú újabb 30 másodpercig, ha szükséges a zsetonok megolvasztásához. Keverjük addig, amíg sima, majd eloszlatjuk a gabona keveréket. Hagyja teljesen lehűlni, majd vágja le a rudakat. Tárolja, lefedve, szobahőmérsékleten.

Stovetop verzió

Ezt a tűzhelyen is megteheti; kombinálja a hozzávalókat a recept szerint, kivéve, ha a közepes hőt főzzük egy nehéz serpenyőben, amíg a keverék buborékba nem kezd és a cukrot feloldjuk. Folytassa, ahogy a recept irányítja. A csokoládé-zsiradékot és a mogyoróvajat egy kis serpenyőben olvasztva, alacsony hő hatására megszórjuk, gyakran kevergetve, amíg meg nem olvad és sima. Folytassa az utasítás szerint.

Táplálkozási irányelvek (adagonként)
Kalória	320
Összes zsír	11 g
Telített zsír	4 g
Telítetlen zsír	4 g
koleszterin	0 mg
Nátrium	66 mg
Szénhidrát	52 g
Élelmi rost	2 g
Fehérje	6 g

(A receptjeinkre vonatkozó táplálkozási információkat egy összetevő adatbázis segítségével számítjuk ki, és becslésnek kell tekinteni, az egyes eredmények változhatnak.)