Az ízletes pulyka aprósütemények gyorsak és könnyedén elkészíthetők, és remekül ízlik!
A szeleteket gyorsan elkészítik, és ízletes házi gombamártással szolgálják fel. Tálaljuk a szósszal együtt a pulykamellet, tésztával vagy rizszel, salátával vagy zöldséggel.
Amire szükséged lesz
- 1 1/2 to 2 1/4 kiló pulykahús (4-6 pulyka szelet)
- 1/2 csésze liszt
- 1 teáskanál sót
- 1/4 teáskanál fekete bors (föld)
- 1/4 teáskanál paprika
- 1 evőkanál vajat
- 1 evőkanál olívaolaj
- 6 - 8 uncia gomba (szeletelve)
- 1 evőkanál vajat
- 1 1/2 csésze húsleves (
- csirke )
- 1/2 csésze fehérbor (száraz)
- 1 1/2 teáskanál rozmaring (friss, apróra vágott)
- 1 teáskanál petrezselymet (szárított pehely, vagy 2 teáskanál friss apróra vágott petrezselyem)
- Választható: fokhagyma és fűszerkeverék
- 2 evőkanál lisztet (kevert 2 evőkanál hideg vízzel)
- 1/2 - 3/4 csésze krém
Hogyan készítsünk
- Helyezzük a pulyka szeleteket a műanyag lemezek között, és óvatosan és egyenletesen kössük a gördülőcsapot kissé vékonyra. Illessze össze az 1/2 csésze lisztet, 1 teáskanál sót, 1/4 teáskanál fekete borsot és a paprikát. kotróhúzók mindkét oldalon.
- Közepes-közepes-közepes, közepes hőségnél pörkölt pulykamellet, néhányszor egy adag evőkanál olajban és 1 evőkanál vajat. Főzzük, amíg pirított és főtt, vagy körülbelül 2-3 percig mindkét oldalon.
- Vegye le a csipkéket egy meleg lapra és melegítse .
- Szeleteljük a gombát a serpenyőbe, a maradék 1 evőkanál vajat. Főzzük, amíg a gombák enyhén pirított. Adjuk hozzá a húsleves, a bor, a rozmaring, a petrezselymet, és néhány rázza a fokhagymás fűszerkeverék, ha használ. Növelje a hőt, hogy a keveréket lassan sütjük, amíg kb. 1/3-ról 1/2-ra csökken. Alacsonyabb hőmérséklet közepesen alacsony.
- Keverje hozzá a lisztet és a vizet a húsleves keverékbe. Főzzük, kevergetve, amíg megvastagodott. Adj hozzá kb. 1/2 csésze krémet. Kóstoljuk meg és adjunk hozzá több krémet, ha a mártás kissé túl erősnek tűnik. Attól függ, hogy mennyi a főzés. Tálaljuk a szósszal együtt a pulykamellet, tésztával vagy rizszel, salátával vagy zöldséggel.
Akár ez is tetszhet
Törökországból készült csirkék Easy Boursin mártással
Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
---|---|
Kalória | 492 |
Összes zsír | 26 g |
Telített zsír | 11 g |
Telítetlen zsír | 9 g |
koleszterin | 128 mg |
Nátrium | 1,590 mg |
Szénhidrát | 32 g |
Élelmi rost | 4 g |
Fehérje | 30 g |