Készítmény:
Jól mossa; távolítsa el a nagy, kemény szárakat. Vágjon nagy leveleket (kagyló zöld, cseresznye) darabokra.
Ütési idő:
Hideg vízben forró vízben. Káposzta, spenót, chard, mustár, répa vagy karalábé zöldségekhez, forraljuk 2 percig. Forraljuk fel a kagyló zöldjét 3 percig. Hűtsük le azonnal, és ürítsük le jól.
Csomag:
Hagyjon körülbelül 1/2-es fejlécet.
Hozam:
2 és 3 kiló kelkáposzta vagy hasonló zöldségek = körülbelül 1 pint fagyasztva.
Fagyasztási útmutató:
Page 1 - Növényi fagyasztási útmutató: Feszítés és csomagolás
Page 2 - Különleges zöldségek előkészítése és fektetési ideje
Page 3 - Fagyasztott zöldségek főzése
Receptek a spenót és más zöldek használatával:
Krémes spenót
Spenót Casserole
Spenótos négyzetek sajtokkal és tojással
Spenót Casserole recept Bacon
Spenót lasagna
Pitypang zöldek
Zöldek Casserella mozzarellával
Alacsony zsírtartalmú Zöldek
Fokhagyma Zöldek
Zöldek földimogyoróval
Bea zöldei
Side Dish Casseroles
Növényi ételek