Taco Fűszerezés Mix Recept

Készítse el a saját taco fűszerezés keverékét, hogy szabályozza a hozzávalókat a jobb táplálkozás érdekében. Ez a könnyű recept remek, hogy tartsa a kezét azonnali tacos. Csak add hozzá ezt a keveréket a pirított földi marhahúshoz, és töltsd fel tacos, enchiladas vagy burritos töltelékként. Nagyszerű is, hogy megcsináld magad, mert meg tudod szabályozni, hogy mi jár belőlük. Sok csomagolt keverék nagyon magas a nátriumban, és sok egyéb összetevője van, például tartósítószerek és emulgeálószerek.

Ez a keverék nagyon jól tárolható legfeljebb 6 hónapig, szorosan lezárt tartályban. Győződjön meg róla, hogy minden fűszernövényt, fűszereket és fűszerező adalékokat hűvös, sötét helyen tárol. A hő és a fény csökkenti ezeknek az összetevőknek a csípőt.

Ezt a keveréket tetszés szerint módosíthatja. Add hozzá hagymát, vagy több chili por. Ha nagyon fűszeres ételeket szeret, adjunk hozzá még zúzott pirospaprikát vagy cayenne borsot. Ha alacsony nátriumtartalmú étrendben vagy, teljesen elhagyhatja a sót, és senki sem lesz a legbölcsebb.

Amire szükséged lesz

• 1/4 csésze instant darált hagymát
• 2 evőkanál
• csilipor
• 2 teáskanál
• paprika
• 1 teáskanál füstölt paprika
• 2 teáskanál zúzott aszalt piros bors pehely
• 2 teáskanál szárított oregano levelek
• 1 teáskanál szárított majoránlevél
• 1 evőkanál sót
• 1 teáskanál bors
• 3 evőkanál kukoricakeményítő
• 1 evőkanál instant darált
• fokhagyma
• 1 teáskanál őrölt kömény

Hogyan készítsünk

1. Kombináljuk az összes összetevőt egy kis tálban, és alaposan összekeverjük egy huzal habverővel.
2. Keverjük a keveréket egy szorosan lezárt tartályba és címkével "Taco Seasoning Mix" néven. Hűvös, száraz helyen tárolandó. 6 hónapon belül fel kell használni. 6 csomagot (kb. 2 evőkanál) fűszerezés keverékből készít. Két evőkanál ez a keverék egyenlő egy 1,25 uncia csomag megvásárolt taco fűszerezés keverék.

A taco kitöltése :

1. Barna 1 fontos sovány marhahús nagy serpenyőben középhőmérsékleten; csatorna zsír.

1. Adjunk hozzá 1/2 csésze vizet és 2 evőkanál taco fűszerezést .
2. Csökkentse a hőt, fedje le a serpenyőt, és párolja 10 percig, alkalmanként megkeverve. Töltött töltést tesz lehetővé 8-10 tachozig.

Táplálkozási irányelvek (adagonként)
Kalória	7
Összes zsír	0 g
Telített zsír	0 g
Telítetlen zsír	0 g
koleszterin	0 mg
Nátrium	187 mg
Szénhidrát	1 g
Élelmi rost	0 g
Fehérje	0 g

(A receptjeinkre vonatkozó táplálkozási információkat egy összetevő adatbázis segítségével számítjuk ki, és becslésnek kell tekinteni, az egyes eredmények változhatnak.)