A vaj és a krémsajt mártással ez a palacsinta krémes és finom.
Amire szükséged lesz
- 2 10 uncia csomagok fagyasztott spenót
- 6 uncia
- krémsajt (lágyítva )
- 1/2 csésze vajat (olvasztott és
- osztva )
- 1 pohár
- fűszerezett kenyérmorzsák
- Dash paprika
Hogyan készítsünk
- Megszórjuk a spenótot és préseljük meg vagy préseljük fel a felesleges vizet. Zsírozza meg a sütőedényt, és tegye félre.
- Egy nagy keverőedényben egyesítse a spenótot a krémsajttal és 1/4 csésze olvasztott vajjal. Spoon a sütőedényt.
- Megszórjuk a kenyérmorzsával és paprikával, és a maradék 1/4 csésze vajjal átszúrjuk.
- Süssük 350 ° F-on 25 percig.
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 492 |
| Összes zsír | 40 g |
| Telített zsír | 23 g |
| Telítetlen zsír | 11 g |
| koleszterin | 104 mg |
| Nátrium | 440 mg |
| Szénhidrát | 27 g |
| Élelmi rost | 5 g |
| Fehérje | 11 g |