A padlizsán rendszeres helyet foglal el az élelmiszerbolt listáján, amint ezt az örökös receptekből álló gyűjtemény bizonyítja. A sokoldalú zöldségfajták oly sok gyönyörű változatával (mulatságos tény: botanikai szempontból a padlizsán valójában bogyós gyümölcsök!) Nehéz megijedni - különösen azért, mert annyi csodálatos mód van rá, hogy használni tudják őket. A párolás, a sütés, a mély sütés, a grillezés vagy a pörkölés során a padlizsánok sokféle előkészítési módszert alkalmaznak. A mártásokkal, salátákkal, fagylaltokkal és előételekkel választhat, mindenféle helyet megtalál, amellyel a menükben dolgozhat.
Frissítve Miri Rotkovitz
01. oldal, 11
Pörkölt tündérmese tarlómintával a pénzverde és a feta recept (Dairy)Az apró tündérmadár-gyümölcsöket mentával töltik, és a gyönyörű nyári tányérban feltört feta-sajtokkal tetejük. A gazdálkodók piacai vagy a speciális élelmiszerboltok a legjobbak a baba padlizsánok megtalálásához, de ha nem találja meg őket, akkor karcsú japán padlizsánnyal vagy akár teljes méretű padlizsánnyal is dolgozhat, bár mind a recept mennyiségét, mind a főzést meg kell növelni ennek megfelelően.
02. oldal, 11
Kosher Moussaka Recipe (hús)A hagyományos görög Moussaka a kóser konyhában kívül esik, mivel a recept a marhahúst és a padlizsánt egy sajtot és egy gazdag, tejjel és vajalapú bechamel mártással ötvözi. De a nem tejtermék helyettesítők, például a szójatej kreatív felhasználásával Susie Fishbein szakácskönyv készítette ezt a kósert a cégbarát takarmányra .
03. oldal, 11
Rántott padlizsán és pirospaprika saláta (Pareve)Bár egy kis mély sütést kell tennie, hogy ez az izraeli padlizsán és a piros paprika saláta elkészüljön, a készítmény többi része olyan egyszerű, hogy nem bánja a kályha fölötti több percet. Ajánljuk az ételeket étvágygerjesztőként, salátákként vagy mellékételként - bármi legyen is, amikor kiszolgálja - mondja Giora Shimoni -, mindenki elhagyja az asztalt az ízletes padlizsáncsészében.
04/11
Vegetáriánus apróra vágott máj (Pareve)Giora Shimoni azt mondja, hogy ez a padlizsán alapú vega apróra vágott máj "annyira finom, hogy nem bánja a sütéshez szükséges". A Shimoni család kedvence, ez a verzió egyike a sok tejterméknek, ami a mock-i apróra vágott májra vonatkozik .
05. oldal, 11
Perzsa padlizsán és paradicsomos (Khoresh Bademjan)Khoresh (néha khoresht) vagy pörkölt, a perzsa konyha egyik fő támaszpontja. Bár a Khoresh Bademjan vagy a Padlizsán Stew gyakran tartalmaz húst, ez egy recept, amely jól illik a vegetáriánus alkalmazkodásokhoz. Ez a vegán változat ízletes főételet biztosít a sima párolt rizs vagy a ropogós Tahdig számára.
06. oldal, 11
Baba Ghanoush (Pareve)A Közel-Keleten népszerű Baba Ghanoush pörkölt padlizsánból és tahini-ból készült dip vagy spread. A recept egyszerű - egyszerűen sült a padlizsán, a lágyított pépet ragadja ki, majd tésztát és fűszereit pörköl. Scoop fel friss pita kenyér vagy nyers veggies egy egészséges snack vagy meze-style előétel.
07/11
Padlizsános Fritters A Tangy Paradicsom Lemon Mártással Recept
Ezek a vegetáriánus padlizsánfacsarók nagyszerű passzi ételeket készítenek Giora Shimoni lányának, aki megmagyarázza, hogy "nem nagy rajongója a húsnak". Szereti őket enni, és mivel parve (semleges), és párosítható tejtermékkel vagy hússal, Shimoni szereti őket elkészíteni.
08, 11
Sült zöldség ratatouille
A francia klasszikus ihlette, ezt a könnyű ratatouille receptet sütik a sütőben, nem pedig a tűzhelyen. Bónuszként, az amerikai élelmiszer-szakértő, Kathy Kingsley nagyszerű információkat kínál a tojásgyümölcsök kiválasztásáról és főzéséről.
09. oldal, 11
Grillezett padlizsán és friss bazsalikom vegetáriánus pizza receptHa nincs grilled, akkor pörkölheted a padlizsánt a házi készítésű grillezett padlizsánra és a friss bazsalikomos vegetáriánus pizzára. Vegetáriánus Élelmiszer Szakértő Jolinda Hackett egy linket kínál kedvenc vegán pizza tészta receptjéhez, bár időt takaríthat meg az üzletben vásárolt tésztával.
10/11
Vegan padlizsán lazacEz a Vegán Lasagna recept ideális azoknak az időknek, amikor kóser húsételeket szolgálnak fel, de még mindig fontos ételt kívánnak vegetáriánus vagy vegán vendégeknek. A tésztát egyszerűen padlizsánnal, spenótával és mártással rétegezzük, bár házi készítésű tofu "ricotta" -ot is felvehetünk, ha akarod.
11/11
Baingan Aaloo Ki Subji (indiai padlizsán és burgonya)A padlizsán, a burgonya és a paradicsom felmelegedő fűszerekkel főzött, beleértve a köményt, a korianderet és a kurkumát az indiai élelmiszer-szakértő Petrina Verma Sarkar vegetáriánus ételében. Kövesse javaslatát, és szolgálja a Baingan Aaloo Ki Subji-t házi pogácsával és joghurtos raitával .