Ezek az ízletes, lassú tűzhelyes pulyka lábai egyszerűek a költségvetésen és tele vannak ízekkel. Az édes és savanyú grill mártás ananászokkal egzotikus sziget-ízt ad, és a lassú főzőedény olyan egyszerű módja a főzésnek.
Töltsön be néhány apróra vágott zöld hagymát vagy egy fokhagymás darált fokhagymát a pulyka lábához. Bell borsdarabok vagy csíkok is jó lenne.
Nagyon kevés előkészület van. Csak tegye a pulyka lábát a lassú tűzhelybe, öntsön rá egyszerű házi mártással, és nyomja meg a gombot. Menj a napodra és jöjjön haza egy finom ételhez.
Tálaljuk ezeket a pulyka lábakat rizs, tészta, vagy burgonya és a választott oldalsó zöldség kielégítő mindennapi étkezés.
Amire szükséged lesz
- 4-6 pulyka láb
- kóser só és frissen őrölt fekete bors
- 1/2 csésze ketchup
- 5 evőkanál almabor ecetet
- 1 evőkanál Worcestershire szósz
- 4 evőkanál sötétbarna cukrot
- 1 teáskanál folyékony füst, opcionális
- 1 lehet (8 uncia) apróra vágott ananász, jól lecsapolt
- 1/2 csésze apróra vágott hagymát
Hogyan készítsünk
- Könnyen zsírozza meg a lassú tűzhely edényt.
- Rendezze a pulyka lábát a lassú tűzhelybe, és szórja meg sóval és borssal.
- Egy tálban össze kell keverni a fennmaradó összetevőket; kanál fölött a pulyka lábát, és fordítsa a kabát lábát is. Fedjük le és főzzük LOW 7 és 9 óra között. Lehet, hogy szétesnek, ha túl hosszú ideig főztek, ezért kb. 7 óra múlva ellenőrizze a gyengédséget.
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 2479 |
| Összes zsír | 94 g |
| Telített zsír | 24 g |
| Telítetlen zsír | 31 g |
| koleszterin | 1,206 mg |
| Nátrium | 2,244 mg |
| Szénhidrát | 24 g |
| Élelmi rost | 1 g |
| Fehérje | 363 g |