Kielbasa, savanyú káposzta és szeletelt almák összeállnak ebben az ízletes, lassú főzőedényben. Nagyszerű étkezés egy hűvös naphoz, és a felkészülés szellő.
Amire szükséged lesz
- 16 uncia savanyú káposzta, táska vagy doboz
- 1 font
- kielbasa vagy füstölt kolbász
- 3 főzés alma, hámozott, rántva, és szeletelve
- 1/2 csésze barna cukorral
- 3/4 teáskanál sót
- 1/8 teáskanál bors
- 1/2 teáskanál köménymag, opcionális
- 2/3 csésze almalevet vagy alma almát
Hogyan készítsünk
- Öblítse le a savanyú káposzta; csatorna és száraz száraz. Helyezze a savanyú káposzta fele egy lassú tűzhelybe.
- Vágja a kolbászt 2 hüvelykes hosszúságúra. Helyezze a lassú tűzhelybe. Folytassa a lassú főzőedényben, alma, barna cukor, só és bors. Megszórjuk köménymaggal, ha használjuk. A maradék maradék káposzta. Adj hozzá almalevet. Ne keverje a keveréket.
- Fedjük le és főzzük magasra 3-tól 3-1 / 2-ig vagy alacsonyan 6-7 óráig, vagy amíg az alma nem pályázik. Keverje hozzá a kiszolgálás előtt.
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 487 |
| Összes zsír | 22 g |
| Telített zsír | 8 g |
| Telítetlen zsír | 10 g |
| koleszterin | 58 mg |
| Nátrium | 1,450 mg |
| Szénhidrát | 62 g |
| Élelmi rost | 7 g |
| Fehérje | 13 g |