Keres egy gyors, hűvös desszertet vagy csak egy pizzát? Ez a recept azonnali Matcha Zöld Tea Sorbet receptre csak néhány percig tart. A Matcha Zöld Tea Sorbet akár keverőgép, akár fagylaltkészítő segítségével is elő lehet készíteni.
A szörp kiváló módja annak, hogy az étkezés előtt, közben vagy után tisztítsák meg a szájukat. Könnyű, frissítő és kevés zsírt tartalmaz, anélkül, hogy feláldozná az ízt. Világosabb, tisztább ízű, mint a zöld tea fagylalt. Ezenkívül a sorbet remek módja annak, hogy elkerüljék a fagylalt kísértését, miközben még mindig élvezik a kellemes fogást, amely kielégíti az édes fogat minden nehéz cukor nélkül.
Nem csak a sorbet ízletes és frissítő, de ez a recept kihasználja a japán matcha egészséges jóságát, ami a speciálisan termesztett és feldolgozott zöld tea finomra őrölt por. Lásd még részletesebben a matcha előnyeit.
A Matcha Green Tea Sorbet nyáron ízletes, vagy bármikor hangulatos. Próbálja ki ezt a receptet mész-, citrom- vagy narancslevekkel. Top vanília fagylalt vagy anko (főtt azuki bab), mint egy különleges kezelni.
Amire szükséged lesz
- 1 evőkanál matcha (zöld tea por)
- 2/3 csésze granulált cukrot
- 2 csésze vizet
Hogyan készítsünk
- Kombinálja a granulált cukrot és a zöld tea porát egy tálban.
- Tegyen 2 csésze vizet és a cukor keveréket egy mártással.
- A cukor feloldódik, amíg fel nem oldódik.
- Az edényt egy tál hideg vízben átáztatjuk, hogy a folyadék szobahőmérsékletre hűljön.
- Öntse a folyadékot egy fagyasztó tartályba, és tegye be egy fagyasztóba.
- A sorbetet 30 percenként vagy egy órán át keverjük.
- Freeze, amíg a sorbetta majdnem lefagy.
- Szolgálj szemüvegben.
Többet a Matcháról
A szakértők szerint a matcha 5-6 órán keresztül növelheti az energiaszintet, egy pohár narancslé antioxidáns erejét 60-szorosa, növeli a szervezet zsírégetési sebességét, és segít a fiatalos bőr fenntartásában is.
Íme egy lista a matcha előnyeiről:
- Van antioxidáns, beleértve az erős EGCG-t
- Növeli az anyagcserét és kalóriát éget
- Tisztítja és hatékonyan detoxifikálja
- Megkönnyíti az elmét és ellazítja a testet
- Rétben, klorofillben és vitaminokban gazdag
- Javítja a hangulatot és segít a koncentrációban
- C vitamint, szelént, krómot, cinket és magnéziumot tartalmaz
- Megakadályozza a betegséget
- Csökkenti a koleszterinszintet és a vércukorszintet
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 129 |
| Összes zsír | 0 g |
| Telített zsír | 0 g |
| Telítetlen zsír | 0 g |
| koleszterin | 0 mg |
| Nátrium | 3 mg |
| Szénhidrát | 33 g |
| Élelmi rost | 0 g |
| Fehérje | 0 g |