Meglepő módon Vegan Store-Bought Foods

A vegánok nem fogyasztanak baromfit, húst, halat vagy bármilyen állati terméket, beleértve a tojást, a tejet és a mézet, vagy az azokat tartalmazó termékeket. A vegán étrend általában egész növényi ételeken, például friss zöldségeken, gyümölcsökön és teljes kiőrlésű gabonákon alapul, kiegészítve speciális vegán tételekkel. Meglepő módon sok áruházban vásárolt csomagolt élelmiszer is vegán.

Sok vegán termék tartalmaz feldolgozott cukrot, amit néhány vegán elkerül.

Néhányat, amelyek csak a vegánbarát összetevőket tartalmazzák, úgy jelölték meg, hogy "olyan állati melléktermékben dolgoznak fel, amely felhasználja az állati termékeket", ami azt jelenti, hogy keresztszennyeződés léphet fel.

Amikor vásárol, gondosan olvassa el a címkéket, hogy meghatározza, mely ételek vegánok. Nézd meg ezeket a vegánbarát kedvenceket a következő vásárlási utazásodon - miután betölted a terményt, persze.

Vegan gabonák és snackbárok

• A Kashi Strawberry Fields Original szerves szamóca és málna kombinálja a teljes kiőrlésű vörös búzát és a hosszú szemű rizst, hogy fehérje- és rosttartalmú reggeli gabonát juttasson el, amelyet mind organikus, mind vegánként ismertek el.
• A Cheerios gabona 100 százalékos teljes kiőrlésű zabból készül, amely oldható rostot biztosít. Az alacsony zsírtartalmú, szív egészséges táplálkozásnak megfelelő hosszú étkezés, a Cheerios cukrot, sót és búzakeményítőt is tartalmaz, vitaminokkal és vasal. A gabona kevesebb adagot tartalmaz, mint egy gramm telített zsírt.

• A Quaker Instant zabpehely, az alsó cukor almák és a fahéj krémes, mégis tejmentes, amikor 100 százalékos teljes kiőrlésű gabonákból készült, forró, zamatos gabonával készítik el. A vitaminokat és az ásványi anyagokat csak egyharmadával adják hozzá a reggeli jellegű szokásos változatban rendszerint megtalálható cukor mennyisége. Ha nem szeretne hozzáadott cukrot, menjen az Eredeti Kváder azonnali zabpehelyhez és édesítsen gyümölcsökkel.

• Nature Valley Crunchy Maple Brown Sugar A Granola Bars teljes kiőrlésű hengerelt zabat, ropogós rizst, juharszirupot és barna cukrot tartalmaz. Ezek a ropogós rágcsálók nem tartalmaznak koleszterint vagy transzzsírsavat, és gyors energiateljesítményt biztosítanak.

Édességek és zsetonok

• Cracker Jack Eredeti karamell bevonatú Popcorn & Peanuts egy olyan gyermekkori kedvence, amely még mindig körül van, és minden dobozban kezel. A karamellal bevont pattogatott kukorica és földimogyoró keveréke ízletes ételeket kínál Önnek vagy a gyerekeknek. A Cracker Jackek nem tartalmaznak telített zsírokat és transzzsírmentesek.
• A Nabisco Ginger Snaps dúsított liszttel és igazi gyömbérrel készül. A cookie-kat cukorral és melasszal édesítik.
• A Newman O's Creme-töltött csokoládé-cookie- ja a Newman saját termékcsaládjától tejmentes és búzától mentes. A cookie szerves búzalisztet, cukrozatlan csokoládét és porcukrot tartalmaz.
• A Tostitos Organic Blue Corn Chips a rendszeres kék kukoricacsírák szerves változata, de ez a változat szerves kék kukorica, organikus napraforgóolaj és tengeri sóból készült. Nem adnak mesterséges színeket vagy ízeket.
• A vízforraló Brand Potato Chips, tengeri só és ecet vegán, gluténmentes, kóser és ízletes . Ezek a forgácsok éles ízűek és kielégítőek. Nem tartalmaz tartósítószereket, MSG-t vagy transzzsírt.

• A Ritz Crackers egy ismerős snack-cracker vajas ízzel, de nem tartalmaznak állati termékeket, ezért jó választás a vegán vásárlók számára.

Fagyasztott és hűtött élelmiszerek

• A Pillsbury Crescent Rolls egy vakcina az ünnepi vacsorákon. Ezek az ünnepi tekercsek nem tartalmaznak állati termékeket. Nem teljes gabona, de az ünnepek gyakran nem jönnek el.
• A Smart Balance Light Buttery Spread egy tejalapú levél , amely lenmagolajjal készült. Nem tartalmaz transz-zsírt és gluténmentes. Ez a krémes elterjedés a vaj és a margarin margarin zsírjainak és kalóriáinak fele.
• Mrs. Smith Deep Dish Pie Crusts egyszerűsíti a pite-készítési folyamatot. A kéreg búzaliszttel, növényi rövidítéssel és tejtermékkel készült.
• A Marie Callender fagyasztott gyümölcssütemények és cobblers a Cherry Crunch, a holland Apple, a Lattice Peach és a Razzleberry vegán termékek.

• A Luigi Real Italian Ice nem tartalmaz tejtermékeket, de édesítőszerekkel édesítve. A jeges kezelés szűrt vízzel, cukorral, kukoricaszirupmal és természetes ízzel készült. Az ízétől függően cukorrépa-koncentrátummal vagy karamellal színezve.
• Az Ore-Ida Tater Tots egy burgonya, növényi olaj, só és ízesítő kíséret a szendvicsekhez és a levesekhez, de minden étellel megy. A gyerekek imádják őket.

Konyha Ételek

• A Brianna Poppy Seed Dressing krémes, nem tejtermék vegán salátaöntemény, amely népszerű a gyerekekkel és a felnőttekkel egyaránt. Az összetevők közé tartoznak a repceolaj, a cukor, a hagyma, a mustárliszt és természetesen a mákos mag. Ez a salátaöntés is használható, mint a dip a gyümölcs.
• Az El Paso Enchilada szósz kombinálja a paradicsompürét, a vizet, a szójaolajat, a cukrot és a sót fűszerekkel, hogy olyan termékhez jusson, amely ütést ad az enchiladáknak. Tartsa ezt a vegán-barát konzerv szószt a kezét azokért az éjszakákért, amikért a mexikói konyha reményei vannak.
• A Duncan Hines Creamy Home-Style Frosting nem tartalmaz tejterméket a "krémes" cím ellenére. Kombinál néhány cukrot a növényi olaj rövidítésével és ízesítésével, hogy ezt a torta-feltöltő kezelést elvégezze.
• A Ragu Pizza Quick Traditional szósz paradicsompürével, szójaolajjal, szárított hagymával, cukorral és fűszerekkel készül. Használja ezt az állati termékmentes mártást, hogy néhány perc alatt egy vásárolt pizzakrémet és néhány zöldséget egy pizza vacsorára fordítson.
• Az Arnold kőkerete Az egész búzakenyér 100 százalékos teljes kiőrlésű és rostos. Nem tartalmaz telített zsírt vagy transzzsírt.