Szeretne néhány egészséges alternatívát kivonni az ünnep alatt? Általában az ünnepeket tésztákkal, süteményekkel, pudingokkal és csokoládéval lehet teli (mindannyian szeretjük), de néha csak valami édes, mégis egészségeset szeretünk. Így jönnek be ezek a színes gyümölcs kabobok.
Ez a nyaralás, hagyja abba - vagy legalább csökkentse fogyasztását - a csokoládét és a cukorkát. Ehelyett próbáld ki ezeket az imádnivaló gyümölcs kabobokat a vanília lime joghurt dip! Csak változtassa meg az ananász kivágások formáját minden szezonban. Itt kapunk nyuszi kivágásokat húsvétra. Mindössze annyit kell tenned, hogy egy nyuszi sütit és néhány kebob nyársat csinálsz ezzel az egyszerű recepttel. Próbáljon ki különféle gyümölcsöket, de ne feledje, hogy a pasztell színű gyümölcsök a húsvét témájához illeszkednek. Az áfonya, a málna és a dinnye a sárgadinnye csak néhány lehetőség, amit jól sikerült!
Helyettesítheti a vaníliás görög joghurtot, vagy akár a rendszeres vanília joghurtot a síkságra. Csak hagyja ki a vanília kivonatot és a juharszirupot. Győződjön meg róla, hogy hozzáadja a lime zest friss, fényes ízzel.
Amire szükséged lesz
- 1 ananász (szeletelve)
- 1 mézes harmat dinnye (szeletelve)
- szőlő
- 1 banán (körökbe szeletelve)
- 12 eper (körökbe szeletelve)
- Vanília lime joghurt Dip:
- 1 csésze zsírmentes görög joghurtot
- 2 evőkanál juharszirup
- 1 teáskanál vanília kivonat
- 1 lime (
- zested )
Hogyan készítsünk
- Távolítsa el az ananász és a mézes harmat dinoszait az éles késsel, miközben sértetlenül hagyja a gyümölcsöt.
- Szeleteljük az ananászokat hosszában a deszkákba, amíg el nem érünk a kemény magra. Fordítsa el az ananászot, és szeletelje hosszabban a másik oldalról is. Önnek körülbelül 4 dáklyával kell rendelkeznie.
- Vágjuk a mézes harmat dinnyét hosszában elhagyva a magokat a közepén. Válassza ki a feszesebb mézes harmat dinnye, hogy nem fog súrolni túl sokat, ha vágja.
- Használjon egy nyuszi sütit, hogy kivágja a formákat a gyümölcsösökből. Használjon késsel az ananász kenyérvágóját, mert nehéz lehet a sütővágóval végig vágni.
- Szeletelje a banánt és a szamócát körbe. Csak az eperkörök közepes méretű darabjait használja. (Minden más darab, szabadon enni, nem fogjuk elmondani!)
- Először egy állatot alakítsunk fel egy nyársra, és toljuk egészen a nyárson tetejéig. Ezután kövesse két szőlőt, egy szelet banánt, egy szelet eperből és még két szőlőt. Vagy jöjjön fel a saját gyümölccsel. Ismételje meg, hogy a kebobokat a fennmaradó gyümölcsökkel készítse.
- A görög joghurtot, a juharszirupot, a vanília kivonatot és a mészhéjat egyesítsük egy kis tálban, amíg teljesen össze nem keveredik.
- Tálaljuk a gyümölcs kebabokat a görög joghurt dip oldalával. A gyümölcsöt is átszitálhatja, mielőtt készen áll a szolgálatra. Vagy szabadon szétrágja a tetején, majd fagyassza le őket egy fagyos gyümölcsös kezelésre! A választás a tiéd!