A Crock pot növényi curry egy egy potos étel, amelyet reggel felkészíthet és egész nap töltheti az otthonát az indiai fűszerek aromájával. Ez a vegetáriánus curry recept vegetáriánus, vegán, zsírmentes és gluténmentes. Tálaljuk a rizsre, ha szükséges.
Amire szükséged lesz
- 3 burgonya apróra vágva
- 1 karfiol aprítva
- 1 1/2 csésze zöldborsót
- 3 paradicsom aprítva
- 3/4 ts kurkuma
- 1/2 ts chili por
- 1 1/2 ts kömény
- 1 ts curry
- 1 csésze vizet
Hogyan készítsünk
Helyezzen minden összetevőt egy edénybe vagy lassú tűzhelybe. Cook alacsonyan 5-6 óra.
6 zsírmentes adalékot tartalmaz.
Táplálkozási információk (Calorie Count):
Kalória: 125, Kalóriák a zsírból: 6
Teljes zsír: 0,6 g, 1% RDA
Koleszterin: 0 mg, 0%
Nátrium: 23 mg, 1%
Összesen szénhidrátok: 26,4 g, 9%
Diétás rost: 6,1 g, 24%
Fehérje: 5,0 g
A-vitamin 18%, C-vitamin 92%, Kalcium 4%, Vas 11%
További Easy Vegetarian Crock Pot Receptek
Vegetáriánus Crock Pot Chili
Növényi minestrone leves
Könnyű crock pot spanyol rizs
Mexikói Refried Beans
Crock pot lencse leves
Barbecue Tofu
Zöldborsóleves
Tofu és spenót Vegan Lasagna
Vegetáriánus Árpa Chili
Gyors Crock Pot Apple Cobbler
Édes ananászos sült bab
Könnyű Crock Pot Zöldbab Casserole
Curried Rice és Lencse
Vegetáriánus sült bab
Crock Pot Rice Pudding
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 242 |
| Összes zsír | 1 g |
| Telített zsír | 0 g |
| Telítetlen zsír | 0 g |
| koleszterin | 0 mg |
| Nátrium | 80 mg |
| Szénhidrát | 53 g |
| Élelmi rost | 8 g |
| Fehérje | 8 g |