A zöldbab tálka mindig hálaadó vágott volt a házamban. Ha kilép a sütőteréből a Hálaadás étkezésének tervezése során, vagy csak néhány ételeket szeretne készíteni (így több időt hagysz arra, hogy az összes hálaadó desszertre koncentrálj!), Akkor próbáld ki ezt a szuper könnyű crockpot zöldbab rakétát, amelyet idő előtt elkészíthet a lassú tűzhelyen.
Ez a könnyű edényben készült zöldbab-tálka recept konzerv levest és fagyasztott zöldbabot használ, így készen áll a szakácsra vagy a lassú tűzhelyre néhány perc alatt főzni. Ez nem egy gyönyörű recept, de rendelkezik az összes lényeges, klasszikus amerikai amerikai zöldbab-tálka összetevőivel: zöldbab, gomba leves és francia sült hagymával.
Ne feledje, hogy a gomba leves általában nem vegán, tehát bár ez a recept vegetáriánus, nem vegán , de akkor is megpróbálhatja elkészíteni a saját házi készítésű vegán tejszínes gomba levest, hogy használhassa ezt a receptet, ha teljesen tejtermék- ingyenes.
Lásd még: Több hálaadás melléktál receptek
Több ötletet keres? Görgessen le néhány további variációval a hagyományos zöldbab-tányér receptekhez - természetesen minden vegetáriánus!
Amire szükséged lesz
- 2 10 uncia táska fagyasztott vágott zöldbab
- 1 14,8 uncia gombás levesleves
- 1/3 csésze tej vagy szójatej
- 1/4 ts sót
- 1/4 ts fekete bors
- 1 2,8 uncia francia pörkölt hagymát
Hogyan készítsünk
- Először keverje össze a zöldbabot, a gomba leves tejszínt és a tejet vagy a szójat a tejesedényedben vagy lassú tűzhelyen. Megszórjuk sóval és borssal és a francia sült hagymával.
- Fedjük le és főzzük a szendvicspoharat alacsony hőmérsékleten 5-6 órán át.
- A maradék francia sült hagymával a tálalás előtt.
Még több vegetáriánus zöldbab tálaló recept:
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 245 |
| Összes zsír | 2 g |
| Telített zsír | 0 g |
| Telítetlen zsír | 1 g |
| koleszterin | 0 mg |
| Nátrium | 361 mg |
| Szénhidrát | 45 g |
| Élelmi rost | 9 g |
| Fehérje | 11 g |