Keresi a fűszeres roston sült burgonyát ? Próbálja ki ezt az Avocado Cilantro mártásos receptet. Az avokádó gazdagsága a csillogó pirítással párosítva a frissen roston sült burgonya tetején lehet csak az, amit keres.
Amire szükséged lesz
- 3/4 csésze / 180 ml görög joghurt (zsírmentes)
- 1 avokádó (érett, hámozott és pelyhes)
- 2 gerezd fokhagymát
- 1/4 csésze / 60 ml koriander levelek (enyhén frissen csomagolva)
- 2 teáskanál / 10 ml lime juice
- Választható: ízlés szerint tengeri só és frissen őrölt bors
Hogyan készítsünk
- Puree joghurtot, avokádót és fokhagymát keverőben vagy apró élelmiszer-feldolgozóban egészen simára.
- Add hozzá a cilantro és a lime juice és impulzus be és ki finomra aprítva.
- Élvezze a sót és a borsot.
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 60 |
| Összes zsír | 3 g |
| Telített zsír | 1 g |
| Telítetlen zsír | 2 g |
| koleszterin | 1 mg |
| Nátrium | 32 mg |
| Szénhidrát | 7 g |
| Élelmi rost | 2 g |
| Fehérje | 2 g |