Kevesebb, mint a marhahús, ez a hús nagyon jó
A bölény, vagy a Buffalo, ahogyan úgy tűnik, sokkal közismertebb, az utóbbi évtizedek során folyamatosan visszatér. Közel a kihalásig, az amerikai bölényt a természetvédők közel egy évszázados kemény munkája mentette meg. Most a különleges birtokon a bölény húsokat kínálják számos piacon és számos üzleten keresztül, és a legtöbb esetben ingyenesek és szteroidoktól, hormonoktól és antibiotikumaktól mentesek.
Egészségesebb : a bölény húsa alacsonyabb a zsírban, a koleszterinben és a kalóriákban, mint a marhahús, a sertéshús és még a bőr nélküli csirke.
Mivel a bölények ellenállnak a betegségnek, mint a szarvasmarháknak, nincs szükség antibiotikum takarmányra. A bölényt természetesen természetes környezetben emelték fel, mint a jelenlegi mega vállalati gazdálkodási rendszerünk, így a vásárolt bölényhús a hormonok nélkül jön létre, hogy a tehén gyorsan és zsírosabban fejlődjön. A bölény magasabb a vasban és a B12-vitaminban, mint a marhahús. Mindezen különbségek ellenére a bölény nagyon hasonlít a marhahús ízére és textúrájára. A legtöbb ember elmondja neked, hogy valamivel édesebb, gazdagabb ízű, és nagyrészt nem allergén.
Előkészítés : A bölény sokkal szalagabb, mint a marhahús (kb. Egyharmada a zsír), így gyorsabban kiszáradhat, ha főz, és óvatosan kell készíteni. A hűtőszekrényben mindig bontsd a bölényt vagy a bivaly húst. A mikrohullámok a leolvasztás során főznek, és ez a főzés, miközben korlátozott, felgyorsítja a hús szárítását. A bölény nedvességének hozzáadásához egy olajos marinádban marjad meg, amely könnyű ecettel vagy más savakkal (pl. Citruslevek).
Az extra olaj segít megakadályozni a szárítást főzés közben.
Főzés : A büfé főzésének legjobb módja a grillen. A hozzáadott extra íz a húsra olyan környezetben lesz, amely lehetővé teszi, hogy ellenőrizze, hogyan főz. Ne felejtsd el bölényt a médiumon túlmenni, hogy nedvesítsd. A bölény titka az, hogy alacsonyabbra főzze, mint a marhahús.
Az intenzív, szeszélyes hő kiszárítja. A közepes hőség tökéletes, és a legtöbb marhahús recept a Bölényhez igazíthatja, ha egy kicsit lecsökkenti a hőmérsékletet és néhány perc főzési időt ad hozzá. Nagyobb darabokat lehet grillezni egy rotisserie, de használjon olaj alapú baste tartani a húst nedvesített.
Miután megpróbálta a bölényt és megszokta a különbséget a főzésben, ez egy olyan hús, amelyet mind a finom íz és az egészségügyi előnyökért élvezhet.