Tálaljuk ezeket a burgonyapogácsákat, mint melléktálat vagy szórakoztató előétel a következő összejövetelen!
Amire szükséged lesz
- 2 kg / 900 g répátburgonya, súrolva és éket vágva
- 1 evőkanál / 15 ml olívaolaj
- Tengeri só ízlés szerint
Hogyan készítsünk
- Helyezze a burgonya ékeket egy nagy tálba olívaolajjal ; dobja jól kabátot.
- Grillezni közepes magas hőmérsékleten 10 percen keresztül, egyszer vagy kétszer fordulva, amíg a grilljelek megjelennek és átfűznek.
- Sózzuk, és azonnal tálaljuk.
Tálalják a nagy mártással:
Táplálkozási elemzés adagonként (csak burgonya):
Kalóriák: 140, zsír: 2g, telített zsír: 0g, transzzsír: 0g, koleszterin: 0mg, nátrium: 95mg, kálium: 713mg, szénhidrátok: 28g, rost: 3g, cukor: 1g, fehérje: 3g, A-vitamin: 0 %, C-vitamin: 30%, Kalcium: 2%, Vas: 8%
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 100 |
| Összes zsír | 2 g |
| Telített zsír | 0 g |
| Telítetlen zsír | 1 g |
| koleszterin | 0 mg |
| Nátrium | 48 mg |
| Szénhidrát | 19 g |
| Élelmi rost | 2 g |
| Fehérje | 2 g |