Tegye a legtöbbet érett banánból ezzel a gyönyörű banán joghurtkrémmel. Édes, nedves és olyan könnyű. Ebben a receptben egy enyhén édesített sima joghurtot használok, ezért ha nem cukrozott joghurtot használsz, adjunk hozzá 2-3 evőkanál gördülőcukrot az édesség pótlására.
Amire szükséged lesz
- 4 uncia / 120 gramm vaj (szobahőmérsékleten, plusz több az ón zsírozásához)
- 3,5 uncia / 100 gramm görgős cukrot
- 2 tojás (szobahőmérsékleten)
- 1 teáskanál vanília kivonat
- 2 banán (nagyon érett és tört)
- 7 uncia / 200 gramm joghurt (édesített, sima)
- 7 uncia / 200 gramm általános célú liszt
- 1 1/2 teáskanál sütőport
Hogyan készítsünk
- Melegítsük elő a sütőt 350 ° C-ra (180 ° C). Zsírozza meg egy 8 cm mély, 11 x 21 cm-es kenyéredényt egy kis vajjal. Félretesz, mellőz.
- Beat a vajat és a cukrot egy tálban egy elektromos keverővel, amíg sápadt és bolyhos. Add hozzá tojásokat egy időben verés után minden egyes hozzáadása.
- Használjon fém kanállal a mártott banánt és a joghurtot.
- Szeleteljük össze a lisztet és a sütőport , majd óvatosan hajtogassuk a banán / joghurt keverékbe, amíg össze nem keveredik. Ne keverje össze.
- Spoon keveréket zsírozott ón és sütni 50-60 percig, vagy amíg egy nyár be a közepén a torta kijön tiszta. Távolítsa el a torta sütőből, és hagyja állni 5 percig ón. Ezután, óvatosan fordítsa el a tortát az ónból, és hűtsön le egy drótbetéten.
- Szolgál. A süteményt légmentesen lezárt edényben szobahőmérsékleten 2-3 napig tárolhatjuk.
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 243 |
| Összes zsír | 13 g |
| Telített zsír | 7 g |
| Telítetlen zsír | 4 g |
| koleszterin | 27 mg |
| Nátrium | 375 mg |
| Szénhidrát | 30 g |
| Élelmi rost | 2 g |
| Fehérje | 4 g |