Amire szükséged lesz
- 1 font pecan fél
- 1/4 csésze olvasztott vajat
- 1 evőkanál
- csilipor
- 1 teáskanál sót
- 1 teáskanál szárított bazsalikom
- 1 teáskanál szárított oregán
- 1 teáskanál szárított kakukkfű
- 1/2 teáskanál vöröshagyma
- 1/4 teáskanál fokhagymapor
- 1/4 teáskanál őrölt cayenne bors
Hogyan készítsünk
- Kombinálja az összetevőket lassú tűzhelyen.
- Fedjük le és főzzük a HIGH-et 15 percig.
- Forduljunk a LOW-hoz és folytassuk a főzést, fedjük le, és alkalmanként 2 órán át keverjük. Csavarja az anyákat egy sütőlapra, és hűtsön teljesen.
(Csomagoljon üvegedényekbe, és díszítse a íjakat üdülési ajándékokhoz)
Ezt a pekándiót Chrisanne írta
Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
---|---|
Kalória | 600 |
Összes zsír | 62 g |
Telített zsír | 9 g |
Telítetlen zsír | 33 g |
koleszterin | 20 mg |
Nátrium | 40 mg |
Szénhidrát | 13 g |
Élelmi rost | 8 g |
Fehérje | 7 g |