Ez a lassú tűzhely csirke és szárított marhahús népszerű recept. A bacon hozzáadja az ízt, valamint az ízletes tejföllel. Ha csak 5 uncianyi szárított marhahúst találsz, használd fel mindent, vagy töltsd fel fele szendvicseket vagy tejszínes apróra vágott marhahúsot.
A szárított marhahúst szalonnával burkolt csirkével rétegezzük, és könnyű, sűrített leves- és tejföllel keveréket. Részben főzzük a szalonnát a csirke csomagolása előtt, vagy használjunk kényelmes előfőzött szalonnacsíkokat.
Ez az étel "csirke Las Vegas" néven is ismert. Finom burgonyával vagy rizszel.
Amire szükséged lesz
- 1 jar szárított marhahús, körülbelül 2 1/2 uncia, öblítés
- 6 csontozatlan csirkemell felét, a bőrt eltávolították
- 6 szelet szalonnát, részlegesen főzve, ha szükséges
- 1/4 csésze tejföl
- 1/4 csésze lisztet
- 1 lehet gomba leves, hígítatlan
- 2 - 3 evőkanál száraz fehérbor, opcionális
Hogyan készítsünk
- Zsírozza meg a lassú edénytálakat vagy szórja meg a sütéshez.
- Rendelje be a szárított marhahúst a lassú tűzhely aljára.
- Csomagolja be minden csirke darabot szalonnával, és tegye a csirkemellet a szárított marhahús tetejére.
- Egy kis tálban keverje össze a tejfölt és a lisztet, kevergetve kevergetve. Adja hozzá a sűrített levest és a bort, ha használ. Keverjük mindaddig, amíg jól keverik, majd öntsük a mártást a csirke felett.
- Fedjük le és főzzük LOW-on 6-8 órán keresztül.
Tálaljuk forró, főtt rizs és saláta vagy burgonya és egy zöld növény.
tippek
Ha kalóriát kíván kivágni, nyugodtan hagyja el a tejfölt és a lisztet. A mártáskeverék sűrítéséhez készítsen egy pépet 2 evőkanál hideg vízzel és 2 evőkanál liszttel.
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 1431 |
| Összes zsír | 89 g |
| Telített zsír | 30 g |
| Telítetlen zsír | 34 g |
| koleszterin | 472 mg |
| Nátrium | 690 mg |
| Szénhidrát | 13 g |
| Élelmi rost | 1 g |
| Fehérje | 135 g |