A klasszikus déli étel a sült csirkén a tojáson mindig úgy érezte, mintha ... kínos lenne. Hogy van a föld? Egy csomó csontot hagysz, ami meglepő. Gondoltam erre, és úgy döntöttem, hogy saját verziót készítek - egy klasszikus csirke saláta , tele nagy fehérhús csirkével, a tojáson. Ez egy nyitott szendvics, amelyet kézből, vagy késsel és villával lehet megenni. És ez mesés!
Használhatja a saját csirkét, amelyet önnek főzött a rotisserie csirke helyett, ha szeretné. Szeretem a csirkemellet, de a sötét hús is finom lesz.
A salátát is felcserélheti. Adjon hozzá apróra vágott paprikát vagy cukkiniet, vagy adj hozzá apróra vágott édes hagymát. Még egy kis kockát is hozzáadhat a kedvenc sajtodhoz. Az egyik legjobb dolog a csirke saláta, hogy könnyen lehet igazítani az Ön ízét. Amikor változtatsz, feltétlenül írd le, hogy újra és újra elkészíthessd a mesterműdet.
Amire szükséged lesz
- 2 rotisserie csirke , hús eltávolítva és kockáztatott
- 3 szárú zeller, szeletelve
- 1/2 csésze majonéz
- 1/3 csésze sima joghurtot
- 2 evőkanál Dijon mustár
- 2 evőkanál citromlé
- 1/2 teáskanál szárított kakukkfűlevél
- 8 kerek, fagyasztott gofri, pörkölt
Hogyan készítsünk
Egy közepes tálban egyesítse a csirkét és a zellert. Adjuk hozzá a majonézt, a joghurtot, a mustárt, a citromlevet és a kakukkfűvet, és jól keverjük össze. Fedjük le és hűtőszekrényben 1 órán át keverjük az ízeket.
Pirítsuk meg a gofókat, amíg barna és éles. Tegye fel a forró tojásokat a hideg csirke salátával, és tálaljuk egy pohár jeges teával.
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 1206 |
| Összes zsír | 63 g |
| Telített zsír | 18 g |
| Telítetlen zsír | 24 g |
| koleszterin | 436 mg |
| Nátrium | 509 mg |
| Szénhidrát | 2 g |
| Élelmi rost | 1 g |
| Fehérje | 147 g |