Azoknak a forgalmas hétvégéknek, ahol valami szívós, töltött és megnyugtató vágyakozásra van szüksége, de nincs idő (és legyen őszinte ... energia), ez a gyors és egyszerű gluténmentes ravioli edény az Ön számára.
Három híd gluténmentes sajt Ravioli annyira finom, annyira finom, soha nem fogod kitalálni, hogy gluténmentes. Mindössze annyit kell tennie, hogy felkészítse a raviolyt néhány perc alatt egy csésze finoman forró vízben, majd egy-két perc alatt egy serpenyőben a választott mártással. Ez a gluténmentes ravioli könnyű bázis a különféle kényelmes ételeknek.
Ez a különleges ravioli tálaló gluténmentes sajt ravioli-t lágyul a Kale Pesto-ban, a mogyoróhagymával és a szőlő paradicsommal együtt. Káposzta pesto-t az élelmiszer-feldolgozóból vagy a három híd Kale Pesto tartályból vegye fel a még könnyebb és gyorsabb hétvégi étkezésért.
Fehérje esetében ezt az ételet egyszerű grillezett csirkével párosítottam, de hozzá lehet adni grillezett vagy sült garnélarákot, vagy teljesen kihagyhatnám a húst egy húsmentes hétfő-étkezéshez.
Amire szükséged lesz
- 9oz (1 tartály) Három híd gluténmentes sajt Ravioli
- 2 teáskanál extra szűz olívaolajat
- 2 evőkanál (finomra aprítva)
- 1 csésze szőlő paradicsom (mosott és felére csökkent)
- 7oz (1 tartály)
- Három híd Kale Pesto (vagy használja a
- házi recept )
- 2 csontozatlan bőr nélküli csirkemell (grillezett)
- Opcionális: parmezán sajt (körettel)
- Dash só (vagy ízlés szerint)
Hogyan készítsünk
- Grill csont nélkül, bőrtelen csirkemell, preferáltan - akár a grillen, George Foreman típusú elektromos grillsütőben, akár egy még gyorsabb hétvégi vacsorával megvásárolhatja és újra melegítheti a grillezett csirkecsíkokat (a Trader Joe ízletes, előhűtött csirkemellet árul).
- Egy közepes méretű serpenyőben melegítsünk 2 teáskanál olívaolajat közepes magas hő hatására. Add hozzá a mustots és főzzük 2-3 percig, amíg puha. Adjuk hozzá a félpanziós szőlő paradicsomot, és 2-3 percig főzzük, amíg meg nem puhul. Élvezze a sót és a borsot. Adjuk hozzá a pesto-t és főzzük 2-3 percig, amíg melegítjük.
- Hozjon egy nagy csésze sós vizet enyhe forralásra. Add hozzá a gluténmentes raviolyt egy időben a pothoz. Főzzük finoman forraljuk 3-4 percig, enyhén kevergetve. Eltávolítani egy hornyolt kanállal.
- Adjuk hozzá a raviolókat a mártás serpenyéhez és lágyított paradicsomokat. Finoman hajtsa össze az összetevőket, amíg jól össze nem keveredik.
- Részvényeket és mártást osztunk két lemez között. Add hozzá a grillezett csirke szeleteket a tetejére. Rögtön szolgálja a reszelt parmezán sajttal, ha szükséges.
Emlékeztető: Mindig győződjön meg arról, hogy a munkafelületek, az edények, a serpenyők és az eszközök gluténmentesek. Mindig olvassa el a termékcímkéket. A gyártók előzetes értesítés nélkül megváltoztathatják a termékkészítményeket. Ha kétségei vannak, ne vásároljon vagy használjon terméket, mielőtt kapcsolatba lépne a gyártóval annak ellenőrzésére, hogy a termék gluténmentes.
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 1765 |
| Összes zsír | 113 g |
| Telített zsír | 44 g |
| Telítetlen zsír | 42 g |
| koleszterin | 538 mg |
| Nátrium | 1,224 mg |
| Szénhidrát | 16 g |
| Élelmi rost | 4 g |
| Fehérje | 165 g |