Grillezett mediterrán sertéshús

Ez egy egyszerű, finom recept roston sült csirkehúsra . A mediterrán ihletésű marinád minden alkalommal alkalmatos látványt nyújt.

Amire szükséged lesz

Hogyan készítsünk

1. Helyezzen sertésszeleteket egy sekély üvegedénybe. Kombináljuk a pácolt összetevőket és öntsük a keveréket a sertés fölé. Fedjük le az edényt műanyag csomagolással, és helyezzük hűtőszekrényben 4-6 órán keresztül.

2. Melegítsük elő a grill közepes hőt. Távolítsa el a sertéshúst, és dobja el a pácot. Helyezzük a sertéshúst a grillre és 8-10 percig főzzük mindkét oldalon, belső hőmérséklete 155-160 ° F jól végzett.

3. Amikor a sertéshús teljesen meg van főzve, távolítsa el a grillből, hagyja, hogy a hús 5-10 percen át szolgáljon.

Táplálkozási irányelvek (adagonként)
Kalória 152
Összes zsír 14 g
Telített zsír 2 g
Telítetlen zsír 9 g
koleszterin 14 mg
Nátrium 212 mg
Szénhidrát 2 g
Élelmi rost 1 g
Fehérje 6 g
(A receptjeinkre vonatkozó táplálkozási információkat egy összetevő adatbázis segítségével számítjuk ki, és becslésnek kell tekinteni, az egyes eredmények változhatnak.)