Ne dobd el!
Mi a pép?
Ah, a vitaminok és ásványi anyagok friss gyümölcsléje, enzimek és antioxidánsok - a juicing hatalmas előnyökkel jár.
De mi a teendője a maradéknál - a cellulóz?
A cellulóz többnyire rostos, bizonyos tápanyagokkal és kalóriákkal. De ne dobd el! Itt vannak csodálatos ötletek annak használatára, a receptekről a dips és a chips, a roll-ups és a popsicles, vagy a "méregtelenítő"!
A pép nem csak a komposztáláshoz szükséges, bár ha kertész vagy, akkor a pépet a komposztálba dobhatod.
A pépet simábbé teheti, vagy visszaadhatja friss gyümölcsléjébe egy extra szálas lövéshez azok számára, akiknek emésztési problémái vannak.
Hogyan kell tárolni
A cellulóz takarításához egy napig tárolhatja egy légmentesen lezárt edényben, vagy lezárható újra lezárható baggie-ban.
De a legkedvezőbb előnyök kihasználásához használja a lehető leghamarabb.
Fagyasztva is zsákokban lehet, de ne felejtse el, hogy a fagyasztás elpusztítja a tápanyagokat, és így csökkenti táplálkozási előnyeit!
Stew & Broth
Próbálja ki leves vagy pörkölt alapként. Adjunk hozzá egy evőkanál curry a melegség és a táplálkozás!
Ön is hozzáadhat vizet a maradék péphez és főzheti, egy csodálatos zöldségleveshez, vagy hozzáadhatja ezt a csontlánc recepthez. Csak törzs, hűvös és tárolja, a mesés húsleves alapja a levesek, pörköltek és egyéb étkezés, hogy a húsleves!
A maradék pép is rétegezhető a kedvenc lazány receptjére!
Kenyerek és muffinok
Adja hozzá a pépet a kenyér és a muffin recepthez, a cukkini, egyéb squash vagy édesburgonya helyett.
Adjunk hozzá egy csésze pépet a recepthez cukkini kenyér vagy tök kenyér vagy muffinok helyett squash vagy más növényi bázisok. Itt van egy nagy cukkini kenyér recept. Mindössze annyit kell tennie, hogy helyettesíti a gyümölcspépét a cukkini számára!
mártogatós
Pulp lehet hozzáadni a dips, mint például a vegetáriánus hummus! Hajlítsa be a kedvenc hummusjába a pépet, vagy kiindulási pontként hozzon létre saját faaprítékot a maradék pépet használva, avokádót és tejfölt adhat hozzá, fűszernövényeket és fűszereket ízesíthet, vagy kefiret vagy joghurtot használhat a tejföl helyett.
Örülékeny a babadagolatokban is. Csak add hozzá a meglévő receptekhez, vagy a kedvenceidhez, hogy nagy mennyiségű szálat és tápanyagot nyerjen. Egy másik dip, hogy fontolja meg a cellulóz a saját házi guacamole. Itt van egy másik guacamole-javaslat a felhalmozódott pép felhasználására.
diótörő
Ha dehidratáló van, akkor különösen szerencsére vagy! A maradék péphez elegendő mennyiségű vizet adhat hozzá ahhoz, hogy puha tésztát készítsen, és eloszthatja a dehidratáló lemezeken, kb. 6 órán át dehidratálva, hogy saját kekszet készítsen a cellulózalapú dips használatában! Ha nem rendelkezik dehidratálóval, itt egy nagyszerű recept a sütőben lévő cellulózpörköltek számára!
Quiche & Chili & Sauces
Adjuk hozzá a quiches, vagy hajtsa meg sajtot egy omlett vagy bármely tojás tányér, mint a rántotta!
Adjuk hozzá a spagetti mártáshoz vagy a chili recepthez. Csak add hozzá a mártásokhoz paradicsommal, vagy a chili ételek mellett a hagymát és egyéb zöldségeket, vagy csak a helyükön.
Hüvelyesek és burgerek
A finom húsgombócákhoz dobd be kedvenc receptedet.
Készítse el saját vega hamburgereit, és helyettesíti az édesburgonya pépét ebben a különösen finom receptben!
Desszert
Adjunk hozzá mézet a maradék pépéhez, és dobjuk be a mézpépes golyókat, és sütjük a cookie-lapokat egy finom falatozásra!
Használja azt cookie-kban és cupcakes-ban is. Csak használja a kedvenc receptjét, és adj hozzá pépet a tésztához egy kis extra vajjal együtt. Íme egy nagyszerű recept a sütés nélküli zabpehely sütik számára. Csak adjunk hozzá egy fél csésze pépet a recepthez és a voila!
Egy másik finom recept egy sárgarépa halwa nevű desszert. Ízletes és csodálatos módja a sárgarépa-pépnek a tápláló desszerthez! Vagy próbálja meg ezt a receptet a sárgarépa süteményt, amely sárgarépa pépet igényel.
Reggeli
Adjunk hozzá meleg vagy hideg gabonaféléket a reggeli ételek egészséges kiegészítéséhez! Adja hozzá a palacsinta tésztához!
Szaft
A maradék pépet is használhatja a mártás vastagítására!
Saláták
Adja hozzá kedvenc öltözködéséhez vagy salátáihoz! A pép és önmagában nagyszerű saláta saláta, kelkáposzta vagy spenótágyon.
Állateledel
Végül még a kedves kislányokat is készítheti a maradék gyümölcspépével!
Számtalan módja van a maradék pép használatának! Csak hagyja, hogy a fantáziája vadul legyen, vagy használjon itt néhány javaslatot, hogy a pépet a legjobb egészségre és táplálkozásra használja fel.