Ez a reggeli sütemény hash barnákkal és tojással készült. A sütőtök nagy mennyiségű sajtot, sajtot, paprikát és kockás sonkát kap.
Amire szükséged lesz
- 3 csésze fagyott
- aprított burgonyát
- 1/3 csésze vajat megolvasztott
- 1 csésze kockára vágott sonka
- 1 csésze aprított cheddar sajt
- 1/4 csésze apróra vágott zöld paprikát
- 2 nagy
- tojás, megverték
- 1/2 csésze tejet
- 1/2 ts. só
- 1/4 ts. bors
Hogyan készítsünk
- A papírtörülközők rétegei között szárítsuk meg a felesleges nedvességet.
- Melegítse a sütőt 425 F (220 C / Gas 7) -re.
- Nyomja meg a burgonyát az alsó és felső oldalán egy nem kinyújtott 9 hüvelykes pite lemez; átszúrja az olvasztott vajat a burgonyára.
- Süssük 25 percig, vagy amíg enyhén pirított; hűtsük le egy állványon 10 percig.
- Csökkentse a sütő hőmérsékletét 350 F (177 C / Gáz 4) értékre.
- Kombinálni sonka, sajt és harang paprikát; kanál burgonyahéjba.
- A tojást, a tejet, a sót és a borsot összerázzuk, jól keverjük össze; öntsünk tojásos keveréket a sonka keverék.
- Süssük 25-30 percig, vagy amíg be nem állítjuk; hagyja állni 10 perccel a kiszolgálás előtt.
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 609 |
| Összes zsír | 45 g |
| Telített zsír | 25 g |
| Telítetlen zsír | 13 g |
| koleszterin | 341 mg |
| Nátrium | 902 mg |
| Szénhidrát | 25 g |
| Élelmi rost | 2 g |
| Fehérje | 27 g |