Alacsony kalóriatartalmú sült almás recept

Nem lehet elég módon élvezni a friss almát, amikor őszi találatokat. Ez a szezon legjobb gyümölcse, és mindenütt ott vannak. Ha könnyű módszert keres az almaprém használatára, akkor ez a sült almás recept tökéletes.

Ez nem receptje a ropogós édes paprika sült alma számára, sokkal könnyebb. Ezek egyszerűen sült almák, amelyek a mazsolát, a barna cukrot és a meleg fahéjat keverik össze. Ez egy egészséges desszert, nagyon kevés cukorral, és a legjobban illő aromával tölti meg otthonát.

A Granny Smith alma a legjobb sütés alma, és ajánlott erre a receptre. Ők megtartják alakjukat, szilárdak maradnak, és nem fognak púderszerűen sütni. Ráadásul a finom ízük az édes töltés kellemes kiegészítője.

Amire szükséged lesz

• 4 közepes alma (Granny Smith)
• 1/4 csésze
• mazsolák
• 2 evőkanál barna cukrot
• 1/4 teáskanál fahéj (föld)

Hogyan készítsünk

1. Melegítsük elő a sütőt 350 ° F-ra
2. Mossa le és cserje az almát.
3. Kicsit apró kést használva gyengéden vágja le az alma magját a tetőtől kezdve a belső mag és a magok eltávolítására. Ügyeljen arra, hogy távolítsa el az összes magot és a szálas, szilárd részeket, miközben az alját érintetlenül tartja.
4. Állítsuk az almát egy sütőlapra, a felhúzott részen.
5. Egy kis tálban keverd össze a mazsolát, a barna cukrot és a fahéjat. Óvatosan keverjük össze az összetevőket, amíg jól össze nem keveredik.

1. Egy kis kanál segítségével töltsön ki minden alma üreget kb. 1 evőkanál mazsolátkeverékkel.
2. Helyezzük az almákat a sütőbe és kb. 25 percig sütjük.
3. Körülbelül 20 perc elteltével ellenőrizze az almát, hogy az almásságot villával vagy éles késsel átszúrja. Ha az alma ajánlott, távolítsa el őket a sütőből. Ha nem, folytassa a sütést 5 perces lépésekben, amíg teljesen meg nem történik.

Javaslatok megjelenítése

Ezek a sült almák teljesen finomak, ha egyedül fogyasztják ki a sütőből. Gyors és viszonylag egészséges desszertet tesz lehetővé.

Azonban ugyanúgy szolgálhat minket, mintha segítené a pirított alma crisp. Mindegyik almát egy krémes vanília fagylalt vagy fagyasztott joghurtot tartalmazó kis kanál segítségével töltsük le. Az édes, puha, meleg alma és a hideg, édes, olvasztott jégkrém tökéletes kontrasztjával végződik. Ez egyszerűen kellemes.

Táplálkozási irányelvek (adagonként)
Kalória	89
Összes zsír	0 g
Telített zsír	0 g
Telítetlen zsír	0 g
koleszterin	0 mg
Nátrium	5 mg
Szénhidrát	23 g
Élelmi rost	2 g
Fehérje	0 g

(A receptjeinkre vonatkozó táplálkozási információkat egy összetevő adatbázis segítségével számítjuk ki, és becslésnek kell tekinteni, az egyes eredmények változhatnak.)