Házi hash barna burgonya, remek módja annak, hogy minden nap elkezdjük! Ők is egy mesés oldalt a reggeli, ebéd vagy vacsora. Vagy használja a hash barna keveréket, hogy készítsen egy hash barna töltött vagy sózott marhahús hash .
Amire szükséged lesz
- 4 csésze hideg főtt burgonyát aprítva
- 1 evőkanál darált hagymát
- 1 teáskanál sót
- 1/4 teáskanál bors
- 1/4 csésze tejet
- 3 evőkanál vajat
Hogyan készítsünk
- Kombinálni a burgonyát, a hagymát, a sót, a borsot és a tejet. Olvad el a vajat egy nagy, nehéz serpenyőben közepes lángon. Ne hagyja, hogy a vaj égjen.
- Amikor a vaj forró, adjunk hozzá burgonya keveréket. Nyomja le erősen. Csökkentse a hőt és lassan süssön addig, amíg az alsó része aranysárga.
- Ne keverje. Óvatosan forduljon, vagy tegye a broiler mellé a másik oldalon.
- 4. szolgál.
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 216 |
| Összes zsír | 10 g |
| Telített zsír | 6 g |
| Telítetlen zsír | 3 g |
| koleszterin | 27 mg |
| Nátrium | 32 mg |
| Szénhidrát | 29 g |
| Élelmi rost | 3 g |
| Fehérje | 4 g |