Nem kétséges, hogy van valami különleges a klasszikus tonhal saláta szendvicsen. A gazdag konzerv tonhal, a krémes majonéz és az édeskés savanyúság élvezetes keveréke a szívünk legnagyobb része. Azonban jön egy idő, amikor a konzervek csak nem vágják le.
Ez a korszerűsített ínyenc tonhal olívaolaj megköveteli az olívaolajban tartósított, kiváló minőségű jarred tonhalfilmet. A szendvics minősége meglepően különbözik a fajták váltásakor. Ha azonban nincs kézzel, vagy nem talál egy bizonyos összetevőt a helyi élelmiszerboltban, ne aggódj! Van néhány tippünk és trükkünk, hogy ez a szendvics mindenki számára elérhető legyen!
Amire szükséged lesz
- A tonhal saláta esetében:
- 1/2 jar magas minőségű sárgaúszójú tonhal filé (mint például tonnino)
- 1 evőkanál majonéz
- 1/2 gerezd fokhagymát
- 1 teáskanál piros hagyma (apróra vágva)
- 1 teáskanál zeller (apróra vágva)
- 1 evőkanál cseresznyepaprika
- Leves 1 lime ék
- A szendvicshez:
- 1/3 csésze Wisconsin gruyere, aprított
- 2 szelet kenyeret
- 2 csésze sózott vaj
Hogyan készítsünk
A TUNA SALÁTA:
- Kombinálni a mayot, a fekete fokhagymát és a mészet egy kis tálban és kevergetni, amíg a fekete fokhagymát egyenletesen beágyazják a majonába.
- Ezután tinédzserfilmet, vörös hagymát, zellert és cseresznyepapírt adunk egy közepes méretű tálban, és addig keverjük, amíg össze nem áll. Sózzuk és borsozzuk a szezont, és félretesszük.
A SANDWICH számára
- Vagy közepes méretű öntöttvas serpenyőt vagy egy panini sajtot melegítsen közepesen magas hőnek.
- Eközben építsd fel a szendvicset a sajt felére egy szelet kenyérre. Tegye fel az 1. lépésben található tonhal saláta-keverékkel, és tegye rá a maradék sajtot.
- Húzza a kenyér külső részét, és néhány percig rántsa fel a szendvicset, amíg meg nem olvad a sajt, és a kenyér ropogós, aranysárga.
TIPP:
- Nem találja az ó-úgy-trendi fekete fokhagymát? Semmi gond! Egyszerűen hagyja ki, vagy cserélje ki egy egész sült kenyér sült pörkölt fokhagymát vagy néhány kötőjeles worcestershire mártással.
- Nincs mód arra, hogy felmelegítse ezt a szendvicset, vagy egyszerűen csak csomagolni akarja az ebéddobozba? Ahelyett, hogy grillezni, egyszerűen csak felépíteni a szendvicset, de csak a sajtot és a vaj egyikét sem. Még mindig ilyen finom ebben a formában!
- Ha nem találja meg az olívaolajban tartósított tonhalfilmet, válasszon egy kiváló minőségű konzervdoboz-változatot.
- Nem szeretik a cseresznyepapírt? Karcolja meg, és menjen a klasszikus út egy kanál édes savanyú élvezettel.
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 2347 |
| Összes zsír | 204 g |
| Telített zsír | 124 g |
| Telítetlen zsír | 59 g |
| koleszterin | 577 mg |
| Nátrium | 1,031 mg |
| Szénhidrát | 88 g |
| Élelmi rost | 9 g |
| Fehérje | 56 g |