Könnyű nyers vegán bazsalikom pesto mártással, avokádó recepttel

Ez az olasz klasszikus, pesto, friss nyers bazsalikom és avokádó sajtmentes nyers vegán változata. És minden kicsit isteni. Habár sok növényt használhat a pesto készítéséhez, ez a recept a bazilikát használja, amely a legnépszerűbb verzió. Az avokádó egy részét vagy mindegyikét helyettesítheti olívaolajjal, ha kell, de valószínűleg csak 4-6 evőkanál szükséges. Ez a mártás nagyszerűen megy a nyers cukkini tészta és a nyers vegán mediterrán saláta . Vagy próbálja meg, mint egy mártást a nyers pizza mellett a Herb Pine Nut Macadamia Nut nyers sajt .

Amire szükséged lesz

Hogyan készítsünk

Az összes összetevőt össze kell keverni egy élelmiszer-feldolgozó keverőjében, víz hozzáadásával, a kívánt konzisztencia eléréséhez. Állítsa be a citromlevet és a sót az ízlésnek megfelelően.

Táplálkozási irányelvek (adagonként)
Kalória 106
Összes zsír 5 g
Telített zsír 1 g
Telítetlen zsír 2 g
koleszterin 0 mg
Nátrium 160 mg
Szénhidrát 15 g
Élelmi rost 7 g
Fehérje 5 g
(A receptjeinkre vonatkozó táplálkozási információkat egy összetevő adatbázis segítségével számítjuk ki, és becslésnek kell tekinteni, az egyes eredmények változhatnak.)