A sárgabarack-konzervek és az orosz öltözködés különleges ízeket ad a népszerű orosz csirke receptnek. Használhatja inkább az őszibarack vagy az ananász megőrzését, ha úgy tetszik. Mind az összetevők, mind az előkészítés teszik ezt az egyik legegyszerűbb lassú főzőedényt a világon, míg az ízek átviszik a szájpadat egy másik helyre.
Amire szükséged lesz
- 1 üveg (16 uncia) orosz kötszer
- 1 bordás hagymás leves keverék
- 1 jar (10 ounces) kajszibarack konzervekből
- 4-6 db csirke
- Fűszerezett só és bors ízlés szerint
Hogyan készítsünk
- Kombináljuk az orosz öltözködést, a sárgabarackkonzerveket és a hagymakeveréket egy tálban. Töltsük be az alagútba.
- Megszórjuk a csirkét fűszerezett sóval és borssal.
- Helyezze a csirkét, a bőrt lefelé a lassú tűzhelybe. Főzze alacsonyan 6-8 órát (magas 3-4 óra). A csontozatlan csirkemellek kevesebb időt vehetnek igénybe.
Javaslatok megjelenítése
Tálaljuk a csirkét a mártással meleg főtt rizs fölé. Párolt zöldbab vagy brokkoli hozzáadása a mindennapi családi étkezés kielégítésére.
Szakértő tippek
Adjunk hozzá néhány szárított sárgabarackot a csirkéhez a sütési idő felénél.
Akár ez is tetszhet
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 245 |
| Összes zsír | 12 g |
| Telített zsír | 3 g |
| Telítetlen zsír | 5 g |
| koleszterin | 70 mg |
| Nátrium | 121 mg |
| Szénhidrát | 8 g |
| Élelmi rost | 1 g |
| Fehérje | 23 g |