Ezek a lazacos kendők kapnak egy kis rúgást az Old Bay fűszer hozzáadásával. Használj kevesebb Old Bay-t ezeken a lazac süteményekben, ha a családod kedveli az enyhe ételeket. A zúzott burgonya-csipke ízt ad, és kötőanyagként működik ebben az ízletes receptben.
Ne hagyja ki: Pecan-Crusted Lazac Recept
Amire szükséged lesz
- 1 nagy sült burgonya
- 1 csésze burgonya zseton
- 1 teáskanál. Old Bay fűszerezés
- 2 7 uncia zacskó lazac vagy 1 14.75 oz. lehet lazac, lecsöpögtetett és pelyhesített
- 1/4 csésze majonéz
- 1/4 csésze finomra vágott zöldbors
- 1/4 csésze finoman apróra vágott tavaszi hagymát
- 1 teáskanál. dijoni mustár
- 1 csésze Panko kenyérmorzsát
- 1 teáskanál olívaolajat
Hogyan készítsünk
- Mossa meg sült burgonyát és a szúrt többször is villával. Helyezzen mikrohullámú papírtörlőre. Hővel magas 5-8 percig, amíg meg nem történik. Hagyjuk kihűlni.
- Helyezze a burgonya zsetont egy fémfeldolgozó berendezésbe. Impulzus, amíg összetört. A sült burgonyát a bőrt és az öbölbe helyezze az élelmiszer-feldolgozóhoz. Impulzus, amíg a keverék válik a textúra vastag burgonyapürével.
- Átvitel egy keverőedénybe. Adja hozzá a többi összetevőt. Formázzuk az 1/2-es vastag lazacra.
- Spread Panko egy vékony rétegben egy lemezen. Dömpingje be a lazacot Panko-ba, mindkét oldalt bevonva.
- Hővel az olívaolajat egy nagy, tartós serpenyőben közepes magas hő hatására. Adjon hozzá lazacot. Süsse mindkét oldalán aranybarna színűre.
Ne hagyja ki: lazac receptek
Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
---|---|
Kalória | 505 |
Összes zsír | 23 g |
Telített zsír | 4 g |
Telítetlen zsír | 7 g |
koleszterin | 72 mg |
Nátrium | 370 mg |
Szénhidrát | 43 g |
Élelmi rost | 4 g |
Fehérje | 30 g |