Lemon Chili csirke recept

Ez az egyszerű, gyors és egyszerű csirke recept a grillen tálalt íz. Ha tetszik a roston sült csirke csípős, fűszeres és délnyugati hangulattal, ez az étel tökéletes ízlelőbimbóinak.

Amire szükséged lesz

Hogyan készítsünk

1. Kombinálja az összes összetevőt, kivéve a csirkét, nagy teherbírású cipzáras élelmiszer tároló zsákban. Adjunk hozzá csirkét; zárja be a zsákot és a zipzárat. Helyezze a tálba vagy a sütőedénybe, és hűtsön 2-6 órán keresztül.

2. Amikor készen áll a főzésre, előkészítse és előmelegítse a grillet. Főzzük a csirkét 12-17 percig, egyszer forduljunk és gyakran pácoltuk, amíg a csirkét alaposan meg nem főztük. El kell dobni a marinát maradékot.

Táplálkozási irányelvek (adagonként)
Kalória 1319
Összes zsír 77 g
Telített zsír 21 g
Telítetlen zsír 33 g
koleszterin 418 mg
Nátrium 547 mg
Szénhidrát 15 g
Élelmi rost 2 g
Fehérje 134 g
(A receptjeinkre vonatkozó táplálkozási információkat egy összetevő adatbázis segítségével számítjuk ki, és becslésnek kell tekinteni, az egyes eredmények változhatnak.)