Szeretem a csirke kombinációját aszalt gyümölcsökkel. Ez az egyszerű recept öt összetevőt tartalmaz . A szárított gyümölcs ötvözi a mézet, a húslevesét és az ecetet, hogy egy finom csutni, amely tökéletesen párosítja a csirkecombokat.
Amire szükséged lesz
- 8 csont nélküli, bőr nélküli csirkecomb
- 1/2 ts. őrölt gyömbér
- 1/2 ts. só
- 1/4 ts. bors
- 1 csésze vegyes aszalt gyümölcsdarabokat
- 1/2 csésze méz
- 1/3 csésze csirkehúsleves
- 2 evőkanál almaecetet
- 1 hagyma apróra vágva
Hogyan készítsünk
Helyezzen minden összetevőt 4-5 literes lassú tűzhelybe . Fedjük le és főzzük alacsonyan 8-9 óráig, amíg a csirke tiszta és alaposan főtt. Tálaljuk forró főtt rizs vagy tojásos tészta fölé.
Ne használjon csontos csontot, mert a recept nem működik. A csontozott sötét hús csirke nagyon eltérő módon csontozott a crockpotban.
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 1264 |
| Összes zsír | 70 g |
| Telített zsír | 20 g |
| Telítetlen zsír | 28 g |
| koleszterin | 418 mg |
| Nátrium | 574 mg |
| Szénhidrát | 19 g |
| Élelmi rost | 0 g |
| Fehérje | 132 g |