Mexikói dip
Ez a mexikói dip egy biztos-tűz tömeg-pleaser. És amikor a gyerekek látják, hogy a felnőttek valamit megcsókolnak, akkor is megpróbálják kipróbálni.Ez a mexikói 7-es réteges dip valóban egészséges. Bár az avokádó és a fekete olajbogyó zsíros, ez a jó fajta mono-telítetlen zsír. A sajt és a bab pedig fehérjével és kalciummal van tele. Még a salsa is fel van töltve likopinnel.
Ha tetszik, készítse el saját guacamole és paradicsomos salsa. Vagy egyszerűen használja a vásárolt áruházat. Élvez!
Amire szükséged lesz
- 3 csésze jégsaláta (aprított)
- 16 uncia bab (vegetáriánus, 1 doboz)
- 1 1/2 csésze salsa (elkészítve)
- 1 csésze guacamol (előkészítve)
- 8 uncia alacsony zsírtartalmú tejföl (vagy zsírmentes)
- 1 evőkanál chili por (enyhe)
- 1-2 csésze cheddar sajt (aprított)
- Díszítsük: szeletelt fekete olívabogyót
Hogyan készítsünk
- Spread egyenlő rétegű saláta egy mélytálas pite plate, gratin étel vagy tálba.
- Spread szórt bab saláta fölött. (Tipp: A bab könnyebb elterjedése érdekében helyezze át őket egy mikrohullámú, biztonságos tartályba, és 20 másodpercig magas hőmérsékleten melegítse.)
- Top salsa, majd guacamole.
- Keverjük össze tejföllel és chili porral. Szórják fel a guacamole réteget.
- Megszórjuk a cheddar sajtot a tejföllel. Dot szeletelt fekete olívabogyóval.
Tálaljuk tortilla zsetonokkal.
Mexikói dip
Guacamole Recept
Paradicsom Salsa
Crockpot Chili Con Queso Dip
Hét réteges dip
A párt leüti
Fruit Dip
Hummus recept
Pizza Dip Recept
Radish Dip Recept
Reuben Dip Recept