Kérdés: Miért eszik az emberek a dátumokat a Ramadán idején?
Mindig is kíváncsi voltam arra, hogy van-e ok arra vonatkozóan, hogy a dátumok miért népszerűek a Ramadán idején. Meg tudja mondani, mi a jelentősége?
Válasz: Nagy kérdés! A dátumok a Közel-Kelet vágott gyümölcsei már évezredek óta termesztik. Hagyományosan, a dátumok az élelmiszer, amit Muhammad evett, amikor eltörte a gyorsaságát.
Ramadán időszakában, amikor az éhezés napkelte és napnyugta között tart, a szervezet enyhe egészségi problémákat, például fejfájást, alacsony vércukorszintet és letargiát alakíthat ki.
Az ilyen problémák elkerülése érdekében gondosan figyelemmel kell kísérni az étkezési szokásaikat, ha a böjt a nap végére ért. A dátumok kiváló forrása a rost, cukor, magnézium, kálium, és a szénhidrátok, amely segíti a szervezet egészségének fenntartása. A dátumokban talált szénhidrátok szintén lassabban emésztik a gyümölcsöt, sokkal jobbak, mint a sült vagy zsíros ételek, amelyek gyorsan emésztik, és többet éhezik!